သင်၏အတွင်းပိုင်းအရောင်ကို "ရက်ပေါင်း 30 အတွင်းတောက်ပသောမျက်နှာဖြင့်သင်၏အတွင်းပိုင်းအရောင်ကိုသော့ဖွင့်ပါ။ ဒီတော်လှန်ရေးအက်ပလီကေးရှင်းကသင့်ကိုကျန်းမာသန်စွမ်းတဲ့ချဉ်းကပ်နည်းကိုသုံးပြီးတစ်လမှာကျန်းမာတဲ့တောက်ပတဲ့အသားအရေကိုလမ်းညွှန်ပေးတယ်။ အသားအရေထိန်းသိမ်းရေးနည်းစနစ်များ, အနှိပ်ခံသူ, အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသည့်အစားအစာများ, ယောဂနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းများပေါင်းစပ်ခြင်း,

"ရက်ပေါင်း 30 အတွင်းတောက်ပသောမျက်နှာ၏အဓိကလက္ခဏာများ - မဟုတ်ပါ"

• ရက် 30 ရက်တာပြုပြင်ပြောင်းလဲမှုအစီအစဉ် - တောက်ပသောအသားအရေကိုထုတ်ဖော်ပြောဆိုရန်ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည့်အပြည့်အဝ,
• အားလုံးသဘာဝတရားချဉ်းကပ်မှု - လုံခြုံစိတ်ချရမှုနှင့်ထိရောက်သောရလဒ်များအတွက်သဘာဝပါဝင်ပစ္စည်းများကိုအသုံးပြုသည်။
• အားလုံးအတွက်အားလုံးပါဝင်ခြင်း - အသက်အရွယ်မရွေးနှင့်လိင်ဆက်ဆံသူများ၏တစ် ဦး ချင်းစီအတွက်အစပြုသည်။
• တိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်း - သင်၏တိုးတက်မှုကိုနေ့စဉ်စောင့်ကြည့်ပြီး built-in tracking features နှင့်အတူလှုံ့ဆော်ပါ။
• စိတ်ကြိုက်ရွေးချယ်ခြင်းရွေးချယ်မှုများ - နေ့စဉ်တစ်ခုချင်းစီအတွက်ပါဝင်ပစ္စည်းအမျိုးမျိုးဖြင့်ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ရှိပါ။

အကောင်းဆုံးရလဒ်များအတွက်အသုံးပြုသူအကြံပေးချက်များ -

• လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကိုလိုက်နာပါ။ အကောင်းဆုံးရလဒ်များအတွက်ခြေလှမ်း - အဆင့်ဆင့်ညွှန်ကြားချက်များကိုလိုက်နာပါ။
• timer ကိုအသုံးချပါ။ အက်ပလီကေးရှင်း၏အဆင်ပြေသောအသံ - ပဲ့ထိန်း timer ဖြင့်လမ်းကြောင်းမှန်ပေါ်တွင်နေထိုင်ပါ။
• သင်၏အစီအစဉ်ကိုကိုယ်ပိုင်ပြုလုပ်ပါ။ သင်၏ ဦး စားပေးမှုများနှင့်ရရှိနိုင်မှုအပေါ် အခြေခံ. ပါဝင်ပစ္စည်းများကိုရွေးချယ်ပါ။
• ဘက်စုံချဉ်းကပ်မှုကိုလက်ခံခြင်း - အကြံပြုထားသောအစားအစာ, လေ့ကျင့်ခန်းနှင့်ညအချိန်တွင်စောင့်ရှောက်မှုလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကိုထည့်သွင်းခြင်းဖြင့်ရလဒ်များကိုအမြင့်ဆုံးရရှိခြင်း။

သင်၏တောက်ပသောအရေပြားပန်းတိုင်များကိုအောင်မြင်စွာရယူပါ။

"ရက်ပေါင်း 30 အတွင်းတောက်ပနေသောမျက်နှာ - NO" သည်တောက်ပသောအသားအရေကိုရရှိရန်အတွက်ပြည့်စုံပြီးအသုံးပြုသူအတွက်လွယ်ကူသောဖြေရှင်းနည်းများကိုပေးသည်။ သင်မှိုင်းခြင်းကိုတွန်းအားပေးရန်သို့မဟုတ်ကျန်းမာသောအလင်းရောင်ကိုထိန်းသိမ်းရန်ရည်ရွယ်သည်ဖြစ်စေဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်သင်လိုအပ်သောကိရိယာများကိုထောက်ပံ့ပေးသည်။ ယနေ့ download လုပ်ပြီးပိုမိုတောက်ပသော, ပို. တောက်ပသောသင်ခရီးကိုစတင်ပါ။