မိခင်များမျှော်လင့်ခြင်းအတွက်အထူးဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသော Hamileler İçin Egzersizerslizler အက်ပလီကေးရှင်းများနှင့်သင်၏ကိုယ်ဝန်တစ်လျှောက်လုံးကျန်းမာစွာနေပါ။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းသည်ကိုယ်ဟန်အနေအထားတိုးတက်စေရန်အတွက်အကျိုးကျေးဇူးများစွာ, နာကျင်မှုများနှင့်နာကျင်မှုများကာကွယ်ခြင်း, ကျွန်ုပ်တို့၏ app သည်သင့်ကိုယ်ဝန်ခရီးစဉ်တွင်သင့်တော်သောနှင့်ကျန်းမာခြင်းကိုကူညီရန်လုံခြုံပြီးထိရောက်သောလေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးမျိုးကိုပေးသည်။ ကြံ့ခိုင်မှုအပြင်ကိုယ် 0 န်ဆောင်မှုဆိုင်ရာဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု, ကလေးစားစရာချက်ပြုတ်နည်းများနှင့်အခြားအရာများနှင့် ပတ်သက်. အဖိုးတန်သောသတင်းအချက်အလက်များကိုလည်းသင်တွေ့လိမ့်မည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ app ကိုယနေ့ဒေါင်းလုပ် လုပ်. သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကိုစတင်ခြင်းဖြင့်သင်၏ကောင်းကျိုးနှင့်သင့်ကလေးများကို ဦး စားပေးလုပ်ဆောင်ပါ။

Hamileler i̇çin egzersizerlies:

• လေ့ကျင့်ခန်းအကျိုးကျေးဇူးများ - ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်အတွင်းလေ့ကျင့်ခန်းကိုလေ့လာပါ။ ညံ့ဖျင်းသောကိုယ်ဟန်အနေအထား,
• ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုအတွက်ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှု - ချောမွေ့သော, ပိုမိုလွယ်ကူရန်နှင့်သင့်ကလေး၏ကျန်းမာရေးကိုလုံခြုံ။ ပဲ့ထိန်းလေ့ကျင့်ခန်းများမှတဆင့်ပြင်ဆင်ပါ။
• စိတ်ဖိစီးမှုကယ်ဆယ်ရေး - လေ့ကျင့်ခန်းအားဖြင့်စိတ်ဖိစီးမှုနှင့်စိုးရိမ်ပူပန်မှုကိုစီမံခြင်း, ကလေးမွေးဖွားစဉ်အတွင်းနာကျင်မှုကိုလျှော့ချရန်,
• အလေးချိန်စီမံခန့်ခွဲမှု - သင်၏ကြိုတင်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းကိုအလွယ်တကူပို့ဆောင်ပြီးနောက်သင်အလွယ်တကူပို့ဆောင်ရန်ဒီဇိုင်းရေးဆွဲထားသောလေ့ကျင့်ခန်းများကိုအသုံးချပါ။
• အသေးစိတ်လေ့ကျင့်ခန်းအချက်အလက် - လုံခြုံစိတ်ချရသောလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များရှိသည့်ကိုယ် 0 န်ဆောင်မှုဆိုင်ရာဘေးကင်းလုံခြုံမှုလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရန်,
• အပိုဆောင်းအရင်းအမြစ်များ - ကြံ့ခိုင်မှုအပြင်ကြံ့ခိုင်မှုအပြင်ကိုယ် 0 န်ဆောင်မှုပေးခြင်း, ကလေးဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု,

နိဂုံး:

Hamileleler i̇çin egzersizerslizer သည်ကျန်းမာ။ တက်ကြွသောလူနေမှုပုံစံစတဲ့ကိုထိန်းသိမ်းရန်ကြိုးပမ်းနေသည့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများအတွက်တန်ဖိုးမဖြတ်နိုင်သောအရင်းအမြစ်များကိုထောက်ပံ့ပေးနိုင်သည်။ လေ့ကျင့်ခန်းအကျိုးကျေးဇူးများကိုအာရုံစိုက်ခြင်း, မွေးဖွားခြင်းပြင်ဆင်ခြင်း, စိတ်ဖိစီးမှု) စိတ်ဖိစီးမှု, အလေးချိန်စီမံခန့်ခွဲမှု, ယခုကျွန်ုပ်တို့ထောက်ခံမှုဖြင့်ကျန်းမာ။ ပျော်ရွှင်သောကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းကိုယခုပြုလုပ်ပါ။