10 Food-groups Checker အက်ပ်ကို မိတ်ဆက်ခြင်း။ ဤအက်ပ်သည် မျှတပြီး အာဟာရပြည့်ဝသော အစားအသောက်ကို ရရှိရန်အတွက် သင်၏နောက်ဆုံးအဖော်ဖြစ်သည်။ အက်ပ်၏ အလိုလိုသိမြင်နိုင်သော အင်တာဖေ့စ်ကို အသုံးပြု၍ သင်၏နေ့စဉ်စားသုံးမှုအား လွယ်ကူစွာ ခြေရာခံပါ။ အစားအစာအုပ်စုများ၏ အသေးစိတ်ဖော်ပြချက်များကို ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုရန် ခလုတ်ကို ကြာကြာနှိပ်ပြီး သင့်တိုးတက်မှုကို မြင်ယောင်နိုင်ရန် စာရင်း သို့မဟုတ် ဇယားမြင်ကွင်းများအကြား ရွေးချယ်ပါ။

10 Food-groups Checker အက်ပ်သည် ရိုးရှင်းသော ခြေရာခံခြင်းထက် ကျော်လွန်ပါသည်။ ၎င်းသည် အစာမေ့သွားတတ်သူများအတွက် အထောက်အကူဖြစ်စေသော သတိပေးချက်တစ်ခုဖြစ်ပြီး လွတ်သွားသောအစားအစာအုပ်စုများအတွက် အမှတ်အသားများကို မှတ်တမ်းတင်နိုင်စေမည်ဖြစ်သည်။ အိုင်ကွန်များနှင့် အညွှန်းများပြောင်းခြင်းဖြင့် သင်၏အတွေ့အကြုံကို စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ပြီး အက်ပ်ကို အသုံးပြုသူ 5 ဦးအထိ မျှဝေနိုင်စေခြင်းဖြင့် တစ်ဦးချင်းစီနှင့် မိသားစုများအတွက် ပြီးပြည့်စုံစေရန်အတွက် အနာဂတ်အစားအသောက်အစီအစဉ်များကို ထည့်သွင်းနိုင်စေရန် ကြိုတင်စီစဉ်ပါ။

ယနေ့ 10 Food-groups Checker အက်ပ်ကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး သင်၏ အာဟာရနှင့် အလုံးစုံကျန်းမာရေးကို ထိန်းချုပ်ပါ။

အက်ပ်၏အင်္ဂါရပ်များ-

• နေ့စဉ်ထည့်သွင်းမှု- သင့်နေ့စဉ်စားသုံးနေသော အစားအစာစားသုံးမှုကို အားစိုက်ထုတ်လိုက်ပါ။
• ပြသဖော်ပြချက်- ရှည်လျားစွာဝင်ရောက်နိုင်သော အသေးစိတ်ဖော်ပြချက်များဖြင့် အစားအစာအုပ်စုတစ်ခုစီကို ထိုးထွင်းသိမြင်နားလည်မှုရယူပါ။ နှိပ်ပါ။
• စာရင်းပြသမှု- သင့်အစားအစာအုပ်စုများကို ကြည့်ပါ ရှင်းရှင်းလင်းလင်းနှင့် ကျစ်ကျစ်လျစ်လျစ်ရှိသော စာရင်းပုံစံဖြင့်။
• ဇယားကွက်ပြသမှု- သင့်အစားအသောက်တိုးတက်မှုကို ဆွဲဆောင်မှုရှိသော ဇယားများဖြင့် မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။
• မေ့ပျောက်ခြင်းအတွက် သတိပေးချက်- မလွတ်ပါစေနှင့်။ သင့်အစားအစာစားသုံးမှုကို မှတ်တမ်းတင်ရန်အတွက် အချိန်မီသတိပေးချက်များဖြင့် ထပ်မံစားသောက်ပါ။
• မှတ်တမ်း အမှတ်အသားများ- အမှတ်အသားများ မှတ်တမ်းတင်နိုင်ခြင်းဖြင့် သင်လွတ်သွားသော အစားအစာများကို ခြေရာခံထားပါ။