Yoga-Go မိတ်ဆက်ခြင်း- သင်၏နေ့စဉ်ယောဂကျင့်စဉ်အဖော်

ယောဂ၏ ပြောင်းလဲနိုင်သော စွမ်းအားကို လက်ခံရယူရန် အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီလား။ Yoga-Go သည် အသက်အရွယ်အားလုံးနှင့် ကျန်းမာကြံ့ခိုင်မှုအတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည့် သင်၏နေ့စဉ်ယောဂလေ့ကျင့်ခန်းအက်ပ်ဖြစ်ပြီး၊ အဆင့်များ။ ယောဂကျင့်စဉ်ပေါင်း 500+ ကျော်နှင့် လေ့ကျင့်ခန်း 600+ ကျော်ဖြင့်၊ သင်၏လေ့ကျင့်မှုကို စူးစမ်းလေ့လာရန်နှင့် မြှင့်တင်ရန် ရွေးချယ်စရာများ ဘယ်တော့မှ လျော့မည်မဟုတ်ပါ။

သင်သည် အစပြုသူ သို့မဟုတ် အတွေ့အကြုံရှိသော ယောဂီတစ်ဦးဖြစ်ပါစေ Yoga-Go သည် သင့်အတွက် တစ်ခုခုရှိပါသည်။ စက်ပစ္စည်းမလိုအပ်ဘဲ သင့်အိမ်တွင် သက်တောင့်သက်သာရှိသော ကိုယ်ပိုင်လေ့ကျင့်ခန်းများကို ခံစားလိုက်ပါ။ သက်ကြီးရွယ်အိုများအတွက် Chair Yoga၊ 28 Day Wall Pilates Challenge နှင့် Weight Loss for Yoga အပါအဝင် ပရိုဂရမ်အမျိုးမျိုးမှ ရွေးချယ်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏ အလိုလိုသိနိုင်သော လေ့ကျင့်ခန်းတည်ဆောက်သူကိရိယာသည် သင့်အား သတ်မှတ်ထားသောလိုအပ်ချက်များနှင့် ရည်မှန်းချက်များနှင့်အညီ စိတ်ကြိုက်ယောဂလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တစ်ခုကို ဖန်တီးနိုင်စေပါသည်။

ယနေ့ သင်၏ ယောဂခရီးကို Yoga-Go ဖြင့် စတင်လိုက်ပါ။

ဒါက Yoga-Go ကို ပေါ်လွင်စေတဲ့အရာပါ-

• သင့်အိတ်ကပ်ထဲက ယောဂစတူဒီယို- ကိုယ်ပိုင်ယောဂစတူဒီယိုကို အချိန်မရွေး နေရာမရွေး ဝင်သုံးပါ။ ခရီးထွက်ရန် သို့မဟုတ် အတန်းများရှာဖွေရန် မလိုအပ်ပါ – အက်ပ်ကိုဖွင့်ပြီး သင်၏လေ့ကျင့်မှုကို စတင်ပါ။
• သင့်စွမ်းဆောင်ရည်ကိုမြှင့်တင်ရန် အကြောဆန့်လေ့ကျင့်ခန်းများ- Yoga-Go သည် သင့်တိုးတက်ကောင်းမွန်လာစေရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော အကြောဆန့်လေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးမျိုးကို ပေးဆောင်ပါသည်။ အခြားကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုများတွင် လိုက်လျောညီထွေရှိပြီး သင်၏အလုံးစုံစွမ်းဆောင်ရည်ကို မြှင့်တင်ပါ။
• အိမ်တွင် စိတ်ကြိုက်ယောဂလေ့ကျင့်ခန်းများ၊ စက်ပစ္စည်းများမလိုအပ်ပါ- သင်စတင်သူ သို့မဟုတ် အဆင့်မြင့်ယောဂီဖြစ်ပါစေ Yoga-Go သည် စိတ်ကြိုက်ယောဂကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ မည်သည့်ကိရိယာမှမလိုအပ်ဘဲ သင့်အိမ်တွင် သက်တောင့်သက်သာဖြစ်စေနိုင်သော လေ့ကျင့်ခန်းများ။
• သင်၏ကိုယ်ရေးကိုယ်တာစွမ်းရည်များအပေါ်အခြေခံ၍ Somatic လေ့ကျင့်ခန်းများ- အဆိုပါအက်ပ်သည် သင့်ကိုယ်ပိုင်စွမ်းရည်များနှင့်အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်သော somatic လေ့ကျင့်ခန်းများကို ပေးဆောင်ပါသည်။ ယောဂကို ဘေးကင်းပြီး ထိရောက်စွာ လေ့ကျင့်နိုင်စေရန် အာမခံပါသည်။
• Lazy Yoga မှ 28 Day Wall Pilates Challenge မှ ယောဂကျင့်စဉ် 600+ ယောဂ မှုတ်သွင်းထားသော လေ့ကျင့်ခန်းများ- ရွေးချယ်ရန် ယောဂမှုတ်သွင်းထားသော လေ့ကျင့်ခန်း 600 ကျော်ဖြင့် ၊ Yoga-Go သည် လိုအပ်ချက်များနှင့် နှစ်သက်မှုများ၏ ကျယ်ပြန့်မှုကို ဖြည့်ဆည်းပေးသည်။ ပျော့ပျောင်းသောအကြောဆန့်သည့်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ် သို့မဟုတ် ပိုမိုပြင်းထန်သောစိန်ခေါ်မှုကို သင်ရှာနေသည်ဖြစ်စေ အက်ပ်တွင် သင့်လျော်သောအရာတစ်ခုကို သင်တွေ့လိမ့်မည်။
• သင်၏စိတ်ကြိုက်ယောဂလေ့ကျင့်ခန်းကို လွယ်ကူစွာဖန်တီးရန် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ကိရိယာ- လေ့ကျင့်ခန်းတည်ဆောက်သူကိရိယာသည် သင့်ရည်မှန်းချက်များ၊ ပြဿနာနေရာများနှင့် ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်အပေါ်အခြေခံ၍ သင့်ကိုယ်ပိုင် ယောဂလေ့ကျင့်ခန်းကို ဖန်တီးနိုင်စေပါသည်။ ဤအင်္ဂါရပ်သည် သင့်ယောဂကျင့်စဉ်အတွက် စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်မှုအဆင့်ကို ထပ်လောင်းပေးပါသည်။

နိဂုံးချုပ်အနေဖြင့် Yoga-Go သည် အသက်အရွယ်အားလုံးအတွက် ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့် ယောဂလေ့ကျင့်ခန်းများကို ပံ့ပိုးပေးသည့် ပြည့်စုံပြီး အသုံးပြုရလွယ်ကူသောအက်ပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ နှင့် ကြံ့ခိုင်မှု အဆင့်များ။ ၎င်း၏ စိတ်ကြိုက်အင်္ဂါရပ်များ၊ အဆင်ပြေသော အသုံးပြုခွင့်နှင့် ကွဲပြားသော လေ့ကျင့်ခန်း ရွေးချယ်မှုများဖြင့်၊ ၎င်းသည် ယောဂကျင့်စဉ်တွင် ၎င်းတို့၏နေ့စဉ်ပုံမှန်လုပ်ဆောင်လိုသူတိုင်းအတွက် ပြီးပြည့်စုံသော အဖော်ဖြစ်သည်။ Yoga-Go ကို ယခုပဲ ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ပိုမိုကျန်းမာပြီး ဟန်ချက်ညီသော လူနေမှုပုံစံဆီသို့ သင့်ခရီးကို စတင်လိုက်ပါ။