Alpha Progression Gym Tracker is een fitness-app die gebruikmaakt van geavanceerde algoritmen om uw trainingsplannen en prestaties te analyseren. Het biedt effectief advies en begeleiding voor uw dagelijkse trainingen, waarbij de meest nauwkeurige fitnessplannen worden opgesteld om u te helpen geleidelijk uw ideale lichaamsbouw te bereiken.

Belangrijkste kenmerken van Alpha Progression Gym Tracker:

• Gepersonaliseerde trainingsprogramma's: Creëer aangepaste programma's voor spieropbouw en gewichtheffen op basis van uw trainingsfrequentie en doelspieren.
• Gym Workout Tracker: Track uw voortgang met een herhalingsteller, gewichtheffen-tracker en RIR-tracker (Reps in Reserve).
• Aantekeningen maken en gymlogboek: Verbeter uw training door uw trainingen en prestaties bij te houden notes.
• Rusttimer: Optimaliseer uw trainingstijd met een handige rusttimer die u gesynchroniseerd houdt met uw volgende set.
• Sportschooltrainingplanner : Bereik uw doelstellingen op het gebied van gewichtheffen met een gepersonaliseerde planner die uw prestaties viert en u motiveert.
• Progressie-aanbevelingen: Gebruik een geavanceerd algoritme dat uw eerdere trainingen en prestaties analyseert om gepersonaliseerde aanbevelingen te geven voor gewichtheffen en herhalingen.
• Health Connect-integratie: Synchroniseer uw lichaamsgewicht, lichaamsvet en trainingen (inclusief actieve calorieën) met Health Connect.

Hoogtepunten van Alpha Progression Gym Tracker:

• Aanpasbare plannen: Creëer uw eigen plannen voor extra flexibiliteit en controle over uw training.
• Progressieve overbelasting: Zorg voor continue uitdaging en maximale spiergroei via aanbevelingen voor progressieve overbelasting.
• TRX- en kabeloefeningen: Krijg toegang tot een bibliotheek met 60 TRX- en 9 kabeloefeningen om uw trainingsroutine te diversifiëren.
• Prestaties bijhouden: Blijf gemotiveerd en vier je voortgang met een lijst met persoonlijke records en mijlpalen.

Wat is er nieuw in versie 4.2.2:

• Health Connect-integratie voor lichaamsgewicht, lichaamsvet en trainingen.
• 60 TRX- en 9 kabeloefeningen toegevoegd.
• Verbeterde berekening en weergave van sterbeoordelingen.
• Elk jaar meer prestaties mogelijk.