關注你的身心健康，讓你減少熒幕使用時間:ActionDash
Jan 21,2025
| 應用程式名稱 | 關注你的身心健康，讓你減少熒幕使用時間:ActionDash |
| 開發者 | ActionDash |
| 分類 | 商務辦公 |
| 大小 | 7.70M |
| 最新版本 | 9.9.2 |
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ActionDash: Screen Time Helper – 收回你的時間和 Wellbeing
與手機成癮作鬥爭並尋求更好的生活平衡？ ActionDash: Screen Time Helper 是您的解決方案，受到全球超過一百萬用戶的信賴。 此應用程式可幫助您減少螢幕時間、提高工作效率並改善您的數位化 wellbeing。
ActionDash 提供有關您的應用程式使用情況、通知和解鎖頻率的詳細見解，使您能夠管理您的數位習慣。 輕鬆設定應用程式限制、啟動專注模式和安排睡眠模式以優化您的時間。立即下載 ActionDash，開始與您的手機建立更健康的關係。
主要特點：
- 直覺的介面： ActionDash 的使用者友善設計讓追蹤數位習慣和設定限制變得簡單。 快速查看應用程式使用情況並啟動專注模式以消除乾擾。
- 全面洞察： 獲取螢幕時間、應用程式啟動、通知、解鎖等的每日概覽。 ActionDash 提供詳細的分析，為您的手機使用決策提供資訊。
- 提高生產力：保持專注和控制，提高您的生產力和效率。設定應用程式限制以遏止過度使用，並透過焦點模式立即暫停分散注意力的應用程式。
- 改善數位化 Wellbeing：減少螢幕時間、增強注意力並管理手機成癮，以改善您的整體數位化 wellbeing。與親人或自己共度更多美好時光，盡量減少浪費時間，並經常斷開連接，以實現平衡的生活。
使用者提示：
- 安排專注模式：自動聚焦模式，在工作、學習或個人時間暫停分散注意力的應用程式。
- 設定應用程式限制：透過設定使用限制來暫時阻止過度使用的應用程式。
- 定期查看見解：追蹤您的進度，確定需要改進的領域，並根據 ActionDash 的見解調整您的數位習慣。
結論：
ActionDash: Screen Time Helper 不僅僅是一個數位 wellbeing 應用程式；它是一個強大的工具，可以重新控制您的手機使用、提高工作效率並提高您的生活品質。 其用戶友好的介面、詳細的見解和專注模式使其成為實現技術與現實生活之間更健康平衡的完美解決方案。立即下載 ActionDash，開始更謹慎使用裝置的旅程。
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