Temui jurulatih peribadi digital anda: BodBot AI Personal Trainer, aplikasi kecerdasan buatan yang menyesuaikan latihan dengan matlamat, peralatan, kebolehan fizikal, tahap kesukaran yang diingini dan banyak lagi. Apl inovatif ini mereka bentuk pelan yang diperibadikan untuk anda dan menyesuaikannya semasa anda membuat kemajuan sepanjang perjalanan kecergasan anda.

Perjalanan Kecergasan Anda, Diperibadikan.

• Bersenam di mana-mana dan pada bila-bila masa yang sesuai dengan anda - sama ada di rumah, gim, dalam persediaan garaj sementara, atau di jalan raya dengan peralatan yang minimum atau semata-mata menggunakan berat badan anda.
• Mencapai hasil walaupun di tengah-tengah jadual yang padat - jadual senaman anda disesuaikan agar sesuai dengan hari dan masa apabila anda ada.
• Sama ada matlamat anda adalah untuk membina otot, meningkatkan kekuatan, meningkatkan daya tahan, meningkatkan kecergasan kardiovaskular atau mengurangkan berat badan. , kami akan bekerjasama dengan anda tanpa mengira titik permulaan atau tahap kecergasan semasa anda untuk membawa anda ke tempat yang anda mahukan.

Senaman dan Penyesuaian Dikuasakan AI

• Raih objektif anda dengan pendekatan holistik yang berakar saintifik untuk kecergasan, menampilkan senaman yang berkembang dan menyesuaikan diri dari set ke set dan sesi ke sesi.
• Harapkan kebolehsuaian - menyedari bahawa gaya hidup anda dinamik , kami akan melaraskan program anda berdasarkan aktiviti harian dan kualiti tidur anda.
• Lakukan langkah yang konsisten dengan set, ulangan dan tahap rintangan yang maju dengan bijak di gim, serta pelbagai jenis perkembangan berat badan untuk senaman di rumah.

Bimbingan Langkah demi Langkah yang Disesuaikan

• Tingkatkan kemahiran pergerakan dan senaman anda melalui penilaian kecergasan yang diperibadikan yang memfokuskan pada mobiliti, kekuatan, postur dan banyak lagi.
• Ucapkan selamat tinggal kepada pelan senaman generik - BodBot AI Personal Trainer menghasilkan rejimen yang disesuaikan khusus untuk anda dan memperhalusinya berdasarkan input anda. Kami akan memastikan anda sentiasa fokus dan bergerak ke hadapan.
• Dapatkan, tegakkan atau kurangkan berat badan dengan pelan tindakan senaman yang disesuaikan mengikut tahap kemahiran anda.

Anda Bersenam, BodBot Merancang

• Optimumkan peningkatan kecergasan anda dengan rejimen latihan yang bijak melaraskan keamatan dan kelantangan antara sesi, memastikan tiada kumpulan otot, corak pergerakan atau sendi diabaikan.
• Gunakan masa anda sepenuhnya dengan menggabungkan litar dan superset dengan lancar ke dalam rutin anda.
• Maju dengan mantap - jika anda baru dalam latihan kekuatan, dapatkan kemahiran dalam latihan rintangan dan jentera gim yang tidak dikenali. Akses video demonstrasi dan arahan terperinci untuk menguasai borang yang betul.

Jurulatih Dalam Perjalanan Peribadi Anda

Sama seperti cara jurulatih peribadi mahir menyesuaikan rutin senaman anda, BodBot AI Personal Trainer menyesuaikan program individu untuk anda dan memperhalusinya semasa anda maju. Mengalami mobiliti bahu yang terhad? Kita boleh menangani itu. Tidak kuat di belakang anda seperti anda di dada anda? Kita boleh menangani ketidakseimbangan itu. hamstring ketat? Ingin memahat bisep atau glute anda? Hanya mampu melakukan senaman semasa tingkap tertentu setiap minggu? BodBot AI Personal Trainer memenuhi semua keperluan ini, memastikan senaman anda memenuhi keperluan unik anda. Kami berdedikasi untuk menyampaikan program latihan terbaik dan senaman paling berkesan untuk anda. Lebih-lebih lagi, sekiranya anda terlepas sesi atau memutuskan untuk pergi mendaki secara spontan, kami boleh memasukkan maklumat baharu ini dan melaraskan pelan anda dengan sewajarnya. Pelan ini menyesuaikan dan berkembang bersama anda, bekerja untuk anda setiap langkah.

Membuat, Menyesuaikan dan Menyusun Rejimen Senaman Anda Sama seperti Jurulatih Satu-satu.

• Sama ada dalam suasana gim atau dalam keselesaan rumah anda, sama ada mengangkat berat atau hanya menggunakan rintangan badan, menggunakan sebarang campuran peralatan.
• Pelarasan pintar dan kemajuan yang disesuaikan dengan fizikal dan keupayaan anda .
• Boleh disesuaikan untuk menampung tahap kemahiran dan kepakaran anda.
• Komuniti kami telah membuang lebih daripada 3 juta paun lemak dan mengandungi lebih 400 tan jisim otot.