Mindshine- သင်၏ Personal Mental Health Coach ဖြင့် သင်၏ စိတ်ကျန်းမာရေး အလားအလာကို ဖွင့်ပါ။ ဤဆန်းသစ်တီထွင်သောအက်ပ်သည် စိတ်ပညာ၊ အာရုံကြောသိပ္ပံနှင့် သတိပဋ္ဌာန်နည်းပညာများကို ရောနှောပေါင်းစပ်ထားသည့် လက်တွေ့လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် သင့်အတွေးအခေါ်များကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေပြီး ဘဝကျေနပ်မှုကို ပြန်လည်ပုံဖော်ရန်အတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော လက်တွေ့လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် သင်တန်းများကို ပေးဆောင်ပါသည်။

တရားထိုင်ခြင်း၊ ဂျာနယ်ထုတ်ခြင်း၊ စိတ်ကူးပုံဖော်ခြင်း၊ ကျေးဇူးတင်ခြင်းအလေ့အထများ၊ အသက်ရှုသွင်းခြင်းနှင့် မိမိကိုယ်ကို ဂရုစိုက်ခြင်းတို့ကို ယုံကြည်မှုနှင့် ပျော်ရွှင်မှုတို့ကို တည်ဆောက်ပေးသည့် လိုက်နာရလွယ်ကူသော သင်ခန်းစာများမှတဆင့် ကျွမ်းကျင်စွာ လေ့လာပါ။ ကိုယ့်ကိုယ်ကို အထင်ကြီးလေးစားဖို့၊ စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေကို စီမံခန့်ခွဲဖို့၊ ဖိအားတွေကို လျှော့ချဖို့ ဒါမှမဟုတ် အာရုံစူးစိုက်မှုနဲ့ ကုန်ထုတ်စွမ်းအားကို မြှင့်တင်ဖို့ ရည်ရွယ်တာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ Mindshine က သင့်လက်ချောင်းထိပ်မှာ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် တိုးတက်မှုအတွက် စိတ်ကြိုက်နည်းလမ်းတစ်ခုကို ပေးစွမ်းပါတယ်။

Mindshine သည် သင့်အား ကြီးထွားလာရန် လိုအပ်သည့် ကိရိယာများဖြင့် ပံ့ပိုးပေးသည်၊ သင်တန်းများ၊ လမ်းညွှန်ချက်ပေးသည့် ဆက်ရှင်များ၊ စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သော လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များ၊ စိတ်ခံစားချက်များကို ခြေရာခံကာ နှင့် စိန်ခေါ်မှုရှိသော စိတ်ခံစားချက်များကို စီမံခန့်ခွဲရန်အတွက် ရှေးဦးသူနာပြုကိရိယာအစုံအလင်ကို ပေးပါသည်။

Mindshine ၏ အဓိကအင်္ဂါရပ်များ-

• Mind Training- အသံလမ်းညွှန်သင်တန်းများနှင့် လေ့ကျင့်ခန်းများမှတစ်ဆင့် ပို့ချပေးသော စိတ်ပညာ၊ အာရုံကြောသိပ္ပံနှင့် သတိပဋ္ဌာန်နည်းပညာများကို အသုံးပြု၍ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ခွန်အားကို မြှင့်တင်ပါ။
• စိတ်ကြိုက်တိုးတက်မှု- မိမိကိုယ်ကို အထင်ကြီးလေးစားမှု၊ စိုးရိမ်ပူပန်မှုကို တိုက်ဖျက်ရန်၊ စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချကာ တရားထိုင်ခြင်း၊ ဂျာနယ်ထုတ်ခြင်းနှင့် စိတ်ကူးပုံဖော်ခြင်းကဲ့သို့သော သက်သေပြနည်းလမ်းများဖြင့် အိပ်စက်ခြင်းအရည်အသွေးကို မြှင့်တင်ပါ။
• ဖွဲ့စည်းပုံ သင်ရိုးများ- မိမိကိုယ်ကို ယုံကြည်မှု၊ ကုန်ထုတ်စွမ်းအား၊ မိမိကိုယ်ကို ဂရုစိုက်မှုနှင့် တရားထိုင်ခြင်းတို့ကို အာရုံစိုက်ပြီး အဆင့်ဆင့်သော သင်တန်းများကို ဝင်ရောက်ပါ။
• အလေ့အထများတည်ဆောက်ခြင်း- အောင်မြင်သူများ၏ မှုတ်သွင်းထားသော နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များနှင့်အညီ သင့်အချိန်ဇယားအတိုင်း လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် လုပ်ဆောင်ပါ။
• တိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်း- သင့်စိတ်ခံစားချက်ကို စောင့်ကြည့်ပြီး သင့်ပျော်ရွှင်မှုကို အမြင့်ဆုံးဖြစ်စေရန်အတွက် အစပျိုးမှုများကို ခွဲခြားသတ်မှတ်ပါ။
• စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပံ့ပိုးမှု- စိတ်ကျန်းမာရေးနှင့် ဆက်ဆံရေးကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေရန် မြန်ဆန်ထိရောက်သော 10 မိနစ်လေ့ကျင့်ခန်းများဖြင့် ခက်ခဲသောခံစားချက်များကို စီမံခန့်ခွဲပါ။

နိဂုံးချုပ်-

Mindshine: Mental Health Coach သည် သုံးစွဲသူများအား မိမိကိုယ်ကို အထင်ကြီးလေးစားရန်၊ စိတ်ပူပန်မှုကို စီမံရန်၊ ကုန်ထုတ်စွမ်းအားကို မြှင့်တင်ရန်နှင့် သိသာထင်ရှားသော တစ်ကိုယ်ရည်တိုးတက်မှုကို ရရှိစေရန် အသုံးပြုသူများအား စိတ်ကျန်းမာရေးအတွက် အလုံးစုံသောချဉ်းကပ်နည်းကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ ကွဲပြားသော နည်းပညာများ၊ အစည်းအဝေးများနှင့် လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များဖြင့် သင်သည် အပြုသဘောဆောင်သော အတွေးအမြင်ကို မွေးမြူနိုင်ပြီး သင်၏ အလုံးစုံသော စိတ်ကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်နိုင်ပါသည်။ ယနေ့ အက်ပ်ကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး သင့်ခရီးကို ပိုမိုပျော်ရွှင်ကျန်းမာစေပါသည်။