အိမ် > ပြုစုသူ > VDOT O2
VDOT O2
-
V.O2: Running Coach and PlansV.O2- သင်၏ သီးသန့်လည်ပတ်နေသော နည်းပြနှင့် စီစဉ်ရေးအက်ပ်။ ဤနောက်ဆုံးပေါ်အက်ပ်အား သင်စတင်သူ သို့မဟုတ် သင်၏နောက်ထပ်ပြိုင်ပွဲတွင် တွန်းအားပေးလိုသည်ဖြစ်စေ ၎င်းတို့၏ အပြေးကိုမြှင့်တင်လိုသည့် အားကစားသမားများအတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားပြီး V.O2 က သင့်အား ဖြည့်ဆည်းပေးထားသည်။ ၎င်းသည် သင်၏လက်ရှိပြေးနေသည့်အဆင့်ကို အကဲဖြတ်ကာ စိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်မှုအရှိန်ကို ပံ့ပိုးပေးကာ သင်နှင့်အတူ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာလေ့ကျင့်သူရှိသကဲ့သို့ GPS ဒေတာနှင့် ထပ်တူပြုခြင်းဖြင့် အချိန်နှင့်တစ်ပြေးညီ လမ်းညွှန်မှုပေးပါသည်။ ကျော်ကြားသော နည်းပြ Jack Daniels (အိုလံပစ်အဆင့် လေ့ကျင့်ရေးတွင် ပါဝင်ခဲ့သည့်) မှ တီထွင်ထားသည့် V.O2 သည် လေ့ကျင့်မှုလွန်ကဲခြင်းကို ရှောင်ရှားနေစဉ် သင်၏လေ့ကျင့်ရေးစွမ်းဆောင်ရည်ကို အမြင့်ဆုံးမြှင့်တင်ရန် ဉာဏ်ရည်ထက်မြက်သော လေ့ကျင့်ရေးနည်းလမ်းများကို အသုံးပြုပါသည်။ ပိုထက်မြက်အောင် လေ့ကျင့်ပါ၊ ပိုမြန်အောင် ပြေးပါ၊ V.O2: Running Coaches and Plans ဖြင့် သင်၏ အလားအလာ အပြည့်ကို ထုတ်လွှတ်လိုက်ပါ။ V.O2 ၏ အဓိကအင်္ဂါရပ်များ- လေ့ကျင့်သင်ကြားခြင်းနှင့် အစီအစဉ်ဆွဲခြင်း- သင်၏ လက်ရှိ လုပ်ဆောင်နေသည့် အဆင့်ကို အကဲဖြတ်ရန် VDOT ကို အသုံးပြုပါ။ သင့်အရည်အချင်းများနှင့် အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေသော စိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်မှုကို ရယူပါ။