Các tính năng chính của DietGram:

1. Tính lượng calo thông minh: Tính toán lượng calo ngay lập tức bằng cách sử dụng ảnh hoặc nhập thủ công.
2. Theo dõi quá trình hydrat hóa: Theo dõi lượng nước uống hàng ngày của bạn để hydrat hóa tối ưu.
3. Máy quét mã vạch: Ghi nhật ký nhanh chóng các loại thực phẩm bằng cách quét mã vạch để biết thông tin dinh dưỡng chính xác.
4. Theo dõi dinh dưỡng đa lượng: Theo dõi lượng carb, chất béo và protein để cân bằng dinh dưỡng.
5. Quản lý công thức: Dễ dàng thêm và theo dõi thông tin dinh dưỡng trong các công thức nấu ăn tự làm của bạn.
6. Nhật ký được cá nhân hóa: Tùy chỉnh và lưu các món ăn cũng như công thức nấu ăn yêu thích của bạn để truy cập thuận tiện.

Mẹo sử dụng:

Hợp lý hóa việc mua hàng tạp hóa bằng cách sử dụng máy quét mã vạch để ghi lại nhật ký mua hàng của bạn ngay lập tức. Theo dõi chính xác các bữa ăn tự làm của bạn bằng cách thêm chúng vào trình quản lý công thức nấu ăn. Đặt mục tiêu được cá nhân hóa để duy trì động lực và tập trung vào hành trình sức khỏe của bạn. Hãy ghi lại lượng nước uống của bạn một cách nhất quán để hỗ trợ quá trình hydrat hóa và sức khỏe tổng thể.

Tóm lại:

DietGram giúp việc theo dõi lượng thức ăn ăn vào và đạt được các mục tiêu sức khỏe của bạn trở nên cực kỳ dễ dàng. Từ việc đếm lượng calo đến quản lý vĩ mô, ứng dụng này cung cấp tất cả các công cụ để có một hành trình chăm sóc sức khỏe thành công. Hãy tải xuống DietGram ngay hôm nay và bắt đầu con đường hướng tới một lối sống lành mạnh hơn!