ချည်နှောင်ထားသည့်အဓိကအင်္ဂါရပ်များ -

❤ စိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်နိုင်သည့်အစာရှောင်ခြင်းအစီအစဉ်များ - အတွေ့အကြုံအားလုံးနှင့်ကိုက်ညီသောအစီအစဉ်များ, သင်၏ရလဒ်များကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေရန်နှင့်ကိုယ်အလေးချိန်နည်းခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ကိုရိုးရှင်းစေသည်။

❤ ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာအစားအစာစီမံကိန်းရေးဆွဲခြင်းနှင့်ချက်ပြုတ်နည်းများ - အာဟာရပြည့်ဝသောအစားအစာများနှင့်အရသာရှိသောအစားအစာများနှင့်အရသာရှိသောချက်ပြုတ်နည်းများကိုသင်၏အစာရှောင်ခြင်းကာလများကိုဖြည့်ဆည်းရန်ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည်။

❤ သိပ္ပံဆိုင်ရာညွှန်ကြားချက် - သိပ္ပံနည်းကျသုတေသနပြုချက်များတွင်ကောင်းမွန်သောအစာရှောင်ခြင်းမဟာဗျူဟာများမှအကျိုးရယူပါ။

မကြာခဏမေးသောမေးခွန်းများ -

❤ ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းအစာရှောင်ခြင်းသည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျသင့်သည်။

ဟုတ်ကဲ့! ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းအစာရှောင်ခြင်းပြတ်တောက်ခြင်းကရေရှည်တည်တံ့ခိုင်မြဲသောကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းကိုမြှင့်တင်ပေးသည်။

❤ ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းမြန်ဆန်ပါသလား။

လုံးဝ! ၎င်းသည်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်ကိုအနားယူရန်နှင့်ပြန်လည်ပြုပြင်ခြင်းကိုခွင့်ပြုသည့်သဘာဝနှင့်လုံခြုံသောနည်းလမ်းဖြစ်သည်။

❤ ဤ app သည်ကျွန်ုပ်အတွက်မှန်ကန်ပါသလား။

16: 8, 14:10, 5: 2, OMAD နှင့်ရေအစာရှောင်ခြင်းအပါအ 0 င်အစာရှောင်ခြင်းနည်းလမ်းအမျိုးမျိုးကိုအလွန်အမင်းကမ်းလှမ်းသည်။

အကျဉ်းချုပ်မှာ:

ကင်းမျှော်စင်အွန်လိုင်းစာကြည့်တိုက်သည်အစာရှောင်ခြင်းအစီအစဉ်နှင့် tracker သည်သင်၏အပြင်းအထန်ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းသောအစာရှောင်ခြင်းအတွက်သင့်တော်သောလမ်းညွှန်ဖြစ်သည်။ ကိုယ်ပိုင်အစီအစဉ်များ, အရသာချက်ပြုတ်နည်းများနှင့်ကျွမ်းကျင်သောအကြံဥာဏ်များဖြင့်ပိုမိုကျန်းမာသောလူနေမှုပုံစံစတဲ့အောင်မြင်မှုရရှိသည်။ အလွန်အမင်းကဲ့ရဲ့မှုနှင့်ပြင်းထန်သောအစားအစာများသို့မဟုတ်ပြင်းထန်သောလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရန်မလိုဘဲသင့်ကိုယ်အလေးချိန်ခရီးကိုစတင်ပါ။