I-unlock ang Iyong Buong Taas na Potensyal: At-Home Workout Program

Nais mo bang natural na tumaas ang iyong taas at mapalakas ang iyong kumpiyansa? Ang komprehensibong programang ito, na idinisenyo para sa mga indibidwal na may edad na 13 pataas, ay nagbibigay ng mga epektibong ehersisyo at gabay upang matulungan kang mapakinabangan ang iyong potensyal sa taas. Bagama't malaki ang ginagampanan ng genetika (humigit-kumulang 60%), ang natitirang 40% ay naiimpluwensyahan ng mga salik sa pamumuhay tulad ng nutrisyon, ehersisyo, at pagtulog. Nag-aalok ang app na ito na suportado ng agham ng isang holistic na diskarte, pinagsasama-sama ang mga naka-target na ehersisyo, mga rekomendasyon sa pandiyeta, at mga kapaki-pakinabang na tip. Makita ang mga kapansin-pansing pagbabago sa iyong postura at pangkalahatang pangangatawan sa loob lamang ng mga linggo!

Angkop para sa Lahat:

• Mga Lalaki at Babae
• Mga Teenager at Matanda

Programa sa Pag-eehersisyo sa Pagtaas ng Taas:

• Mga ekspertong dinisenyong ehersisyo
• Madaling sundin ang mga animated at video na tagubilin
• Iba't ibang ehersisyo kabilang ang stretching, yoga, at aerobics
• Mabilis na pag-eehersisyo: 8-14 minuto lang araw-araw

Personalized na Diet Plan:

• Mga pang-araw-araw na meal plan na idinisenyo para i-optimize ang paglaki ng taas
• Mga rekomendasyon para sa mga pagkaing mayaman sa sustansya na mataas sa calcium, protina, at bitamina

Mga Subok na Tip sa Pagtaas ng Taas:

• Praktikal na payo para mapabilis ang iyong pag-unlad
• Gabay sa diyeta, ehersisyo, pustura, at maging ang mga pagpipilian sa pananamit

Integrated na Sleep Tracker:

• Magtakda ng mga personalized na layunin sa pagtulog para sa pinakamainam na paglaki
• Subaybayan ang iyong pang-araw-araw na mga pattern ng pagtulog
• I-visualize ang iyong pag-unlad sa pagtulog gamit ang mga graph na madaling maunawaan

Mga Pangunahing Tampok:

• Mga diskarte sa pagtaas ng taas para sa mga kabataan at matatanda
• Epektibo, nakabatay sa agham na gawain sa pag-eehersisyo
• Gabay sa nutrisyon para sa paglaki ng taas
• Mga tip ng eksperto para sa pag-maximize ng potensyal sa taas
• Subaybayan ang iyong progreso linggu-linggo
• Nako-customize na mga plano sa pag-eehersisyo
• Detalyadong pagsubaybay sa pagtulog
• Maginhawang pag-eehersisyo sa bahay, anumang oras, kahit saan
• Mga pang-araw-araw na paalala para mapanatili ang iyong workout routine

Mga Pag-eehersisyo sa Bahay para sa Pagtaas ng Taas:

Achieve your height goals with our proven taller exercises. Ang fitness app na ito ay partikular na idinisenyo para sa mga ehersisyo sa bahay upang matulungan kang natural na mapataas ang iyong taas. Milyun-milyong user ang nakaranas ng tagumpay sa aming diskarteng nakabatay sa agham.

Maikli, Epektibong Pagsasanay:

Naghahanap ng maginhawang nasa bahay Height Increase Workout? Ang aming app ay naghahatid ng maikli, mabisang ehersisyo upang matulungan kang tumangkad mula sa ginhawa ng iyong tahanan.

Mga Pagsasanay para sa Lahat:

Ang aming app ay nagbibigay ng simple at epektibong mga ehersisyo sa pagtaas ng taas na angkop para sa mga lalaki at babae. Hanapin ang perpektong gawain sa pag-eehersisyo na angkop sa iyong mga pangangailangan.