Self-help App for the Mind SAM
Feb 26,2025
| 應用程式名稱 | Self-help App for the Mind SAM |
| 開發者 | Mind Garden Technology C.I.C |
| 分類 | 時尚生活 |
| 大小 | 15.70M |
| 最新版本 | 1.1.3 |
4.4
通過Sam（自助應用程序)來增強您的心理健康狀況。這個全麵的應用程序提供了一係列由福祉主題分類的自助技術，包括壓力管理，減輕焦慮，正念實踐和情緒調節。通過內置工具（例如情緒追蹤器和我的觸發器功能)來跟蹤您的進度並監測情緒波動，從而獲得了對您的情感模式的寶貴見解。
通過應用程序的社交雲功能與支持性社區建立聯係，促進了一個安全而了解的環境，以分享體驗並獲得鼓勵。無論您喜歡結構化程序還是更靈活的方法，Sam都適應您的需求。使用機構中的使用代碼來解鎖根據您的特定要求量身定製的其他內容。山姆以既定的心理原則為基礎，提供各種自助選擇以適合個人偏好的選擇。請記住，一致的參與是實現心理健康持久改善的關鍵。
SAM的關鍵特征：
- 有針對性的福祉主題：訪問圍繞關鍵主題組織的各種自助策略，使您可以專注於自己的特定需求。
- 強大的監視工具：跟蹤您的情緒並通過直觀的情緒跟蹤器和我的觸發器功能來識別影響您幸福感的觸發因素。
- 支持在線社區：在安全且令人鼓舞的社交雲環境中與他人建立聯係，以分享經驗並提供相互支持。
成功的提示：
- 探索各種技術：嚐試各種福祉主題的各種技術和工具，以發現最適合您的方法。
- 使用情緒跟蹤器：定期使用情緒跟蹤器來識別影響您情緒狀態的模式和觸發器。
- 與社區互動：積極參與社交雲，分享您的旅程並向他人學習。
綜上所述：
對於任何努力改善其心理健康的人來說，山姆都是有力的資源。它的目標主題，有見地的跟蹤工具和支持性在線社區的結合提供了全麵的自助體驗。立即下載SAM，並踏上改善心理健康的道路。
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