Self-help App for the Mind SAM
Feb 26,2025
| 软件名称 | Self-help App for the Mind SAM |
| 开发者 | Mind Garden Technology C.I.C |
| 分类 | 时尚生活 |
| 大小 | 15.70M |
| 最新版本 | 1.1.3 |
4.4
通过Sam（自助应用程序)来增强您的心理健康状况。这个全面的应用程序提供了一系列由福祉主题分类的自助技术，包括压力管理，减轻焦虑，正念实践和情绪调节。通过内置工具（例如情绪追踪器和我的触发器功能)来跟踪您的进度并监测情绪波动，从而获得了对您的情感模式的宝贵见解。
通过应用程序的社交云功能与支持性社区建立联系，促进了一个安全而了解的环境，以分享体验并获得鼓励。无论您喜欢结构化程序还是更灵活的方法，Sam都适应您的需求。使用机构中的使用代码来解锁根据您的特定要求量身定制的其他内容。山姆以既定的心理原则为基础，提供各种自助选择以适合个人偏好的选择。请记住，一致的参与是实现心理健康持久改善的关键。
SAM的关键特征：
- 有针对性的福祉主题：访问围绕关键主题组织的各种自助策略，使您可以专注于自己的特定需求。
- 强大的监视工具：跟踪您的情绪并通过直观的情绪跟踪器和我的触发器功能来识别影响您幸福感的触发因素。
- 支持在线社区：在安全且令人鼓舞的社交云环境中与他人建立联系，以分享经验并提供相互支持。
成功的提示：
- 探索各种技术：尝试各种福祉主题的各种技术和工具，以发现最适合您的方法。
- 使用情绪跟踪器：定期使用情绪跟踪器来识别影响您情绪状态的模式和触发器。
- 与社区互动：积极参与社交云，分享您的旅程并向他人学习。
综上所述：
对于任何努力改善其心理健康的人来说，山姆都是有力的资源。它的目标主题，有见地的跟踪工具和支持性在线社区的结合提供了全面的自助体验。立即下载SAM，并踏上改善心理健康的道路。
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