Pronto para conquistar aqueles 5K? C25K, o principal aplicativo de fitness, transforma viciados em televisão em corredores de 5 km! Seu programa personalizado de 9 semanas aumenta gradualmente a resistência e a intensidade. Personalize seu plano para corresponder ao seu nível de condicionamento físico e monitore seu progresso após cada treino. Conecte-se a dispositivos inteligentes para obter dados em tempo real sobre distância, ritmo e frequência cardíaca. Baixe agora e comece sua jornada de corrida!

Principais recursos de C25K:

• Plano personalizável de 9 semanas: Aumente gradualmente a duração e a intensidade da corrida, adaptando-se ao seu nível de condicionamento físico. Acompanhe seu progresso sem esforço.

• Acompanhamento de desempenho:Monitore seu progresso semana a semana, mantendo-se motivado e vendo sua melhoria.

• Treinamento flexível: Ajuste o plano conforme necessário, começando com intervalos de caminhada/corrida e aumentando gradualmente o tempo de corrida contínua.

• Integração de dispositivos inteligentes: Conecte-se a rastreadores de condicionamento físico para obter dados em tempo real sobre distância, ritmo e frequência cardíaca, fornecendo uma análise detalhada do treino.

• Orientação e motivação de especialistas: Beneficie-se de dicas e incentivos de especialistas para manter o foco e alcançar seus objetivos.

• Ideal para todos os níveis de condicionamento físico: Perfeito para corredores iniciantes e experientes, aumentando a resistência e alcançando sua meta de 5 km.

Comece hoje mesmo!

C25K é o seu companheiro perfeito para atingir seus objetivos de corrida. Seu plano personalizado, rastreamento de progresso e compatibilidade com dispositivos inteligentes tornam a execução de 5K algo viável e divertido. Baixe o C25K APK e comece sua jornada do sofá aos 5K!