Готовы покорить эти 5К? C25K, ведущее фитнес-приложение, превращает бездельников в бегунов на 5 км! Его персонализированная 9-недельная программа постепенно повышает выносливость и интенсивность. Настройте свой план в соответствии со своим уровнем физической подготовки и отслеживайте свой прогресс после каждой тренировки. Подключайтесь к интеллектуальным устройствам для получения данных в режиме реального времени о расстоянии, темпе и частоте пульса. Загрузите сейчас и начните свой беговой путь!

Основные характеристики C25K:

• Настраиваемый 9-недельный план: Постепенно увеличивайте продолжительность и интенсивность бега, адаптируясь к вашему уровню физической подготовки. Легко отслеживайте свой прогресс.

• Отслеживание производительности: Следите за своим прогрессом еженедельно, сохраняйте мотивацию и наблюдайте за своим прогрессом.

• Гибкая тренировка: При необходимости корректируйте план, начиная с интервалов ходьбы/бега и постепенно увеличивая время непрерывного бега.

• Интеграция со смарт-устройствами: Подключайтесь к фитнес-трекерам для получения данных в режиме реального времени о расстоянии, темпе и частоте пульса, обеспечивая подробный анализ тренировки.

• Экспертное руководство и мотивация: Воспользуйтесь советами и поддержкой экспертов, чтобы оставаться сосредоточенными и достигать своих целей.

• Идеально для всех уровней подготовки: Идеально подходит как для начинающих, так и для опытных бегунов, развивает выносливость и помогает достичь цели на 5 км.

Начните сегодня!

C25K — ваш идеальный помощник в достижении ваших беговых целей. Индивидуальный план, отслеживание прогресса и совместимость с интеллектуальными устройствами делают просмотр 5K достижимым и увлекательным. Загрузите C25K APK и начните свой путь от дивана к 5K!