Omada es un programa en línea innovador diseñado para ayudarlo a cultivar hábitos saludables sostenibles. Con la aplicación Omada, permanecer conectado con su entrenador es fluida, lo que le permite realizar un seguimiento de sus comidas sobre la marcha, monitorear su actividad física e interactuar con su grupo de apoyo. La aplicación ofrece una plataforma fácil de usar para completar lecciones semanales y ver su gráfico de progreso. Al integrar técnicas avanzadas de cambio de comportamiento con apoyo personalizado, OMADA es una herramienta excepcionalmente efectiva para reducir su riesgo de afecciones crónicas, como la diabetes tipo 2 y las enfermedades cardíacas. Únase a las miles de personas que están cosechando los beneficios del enfoque innovador de Omada para la medicina digital conductual.

Características de Omada:

Mensajes directos con su entrenador: manténgase en contacto con su entrenador personal a través de mensajes directos, recibiendo apoyo personalizado y orientación sobre su viaje de salud.

Seguimiento de comidas sobre la marcha: registre sin esfuerzo sus comidas mientras está fuera y sobre el uso de la conveniente función de seguimiento de comidas de la aplicación.

Paso y seguimiento de la actividad física: vigile sus pasos diarios y sus actividades físicas para mantenerse motivados y mantener un estilo de vida activo.

Lecciones semanales en formato móvil: acceda y complete sus lecciones semanales en un formato optimizado para dispositivos móviles, lo que le permite aprender y progresar a su propio ritmo.

Consejos para usuarios:

Manténgase conectado con su entrenador: utilice la función de mensajería directa para comunicarse regularmente con su entrenador, compartir su progreso y recibir comentarios y aliento valiosos.

Utilice el seguimiento de las comidas: aproveche la función de seguimiento de comidas para fomentar los hábitos alimenticios más saludables, monitorear su consumo y tomar decisiones de alimentos más informadas.

Establezca objetivos de acondicionamiento físico: rastree sus pasos diarios y su actividad física para mantenerse motivados, establecer nuevos objetivos de acondicionamiento físico y desafiarse a sí mismo para lograr más cada día.

Conclusión:

OMADA® es una aplicación integral y fácil de usar que proporciona una amplia gama de características para respaldar su viaje de salud y bienestar. Desde mensajes directos con su entrenador hasta rastrear sus comidas y actividad física, la aplicación lo equipa con las herramientas y los recursos necesarios para realizar cambios duraderos en el estilo de vida. Al utilizar las características de la aplicación y seguir los consejos proporcionados, puede mejorar su bienestar general y reducir su riesgo de enfermedades crónicas. Descargue la aplicación hoy y dé el primer paso hacia un futuro más saludable.