Omada adalah program dalam talian yang direka untuk membantu anda memupuk tabiat sihat yang mampan. Dengan aplikasi Omada, tetap berhubung dengan jurulatih anda adalah lancar, membolehkan anda mengesan makanan anda secara on-the-go, memantau aktiviti fizikal anda, dan terlibat dengan kumpulan sokongan anda. Aplikasi ini menawarkan platform mesra pengguna untuk menyelesaikan pelajaran mingguan dan melihat carta kemajuan anda. Dengan mengintegrasikan teknik perubahan tingkah laku lanjutan dengan sokongan peribadi, Omada adalah alat yang sangat berkesan untuk menurunkan risiko keadaan kronik seperti diabetes jenis 2 dan penyakit jantung. Sertai beribu -ribu individu yang meraih manfaat pendekatan inovatif Omada untuk perubatan tingkah laku digital.

Ciri -ciri Omada:

Pemesejan langsung dengan jurulatih anda: Tetap berhubung dengan jurulatih peribadi anda melalui pemesejan langsung, menerima sokongan dan bimbingan yang disesuaikan dalam perjalanan kesihatan anda.

Penjejakan makanan di mana-mana: dengan mudah log makanan anda semasa anda berada di luar dan menggunakan ciri penjejakan makanan yang mudah.

Penjejakan Aktiviti Langkah dan Fizikal: Perhatikan langkah -langkah harian dan aktiviti fizikal anda untuk terus bermotivasi dan mengekalkan gaya hidup aktif.

Pelajaran mingguan dalam format mesra mudah alih: Akses dan selesaikan pelajaran mingguan anda dalam format yang dioptimumkan untuk peranti mudah alih, yang membolehkan anda belajar dan maju dengan kadar anda sendiri.

Petua untuk pengguna:

Tetap berhubung dengan jurulatih anda: gunakan ciri pemesejan langsung untuk berkomunikasi dengan kerap dengan jurulatih anda, berkongsi kemajuan anda, dan menerima maklum balas dan dorongan yang berharga.

Menggunakan Penjejakan Makanan: Leverage Ciri Penjejakan Makan untuk Memupuk Tabiat Makan yang Lebih Sihat, Memantau Pengambilan Anda, dan Buat lebih banyak pilihan makanan.

Tetapkan matlamat kecergasan: Jejaki langkah harian dan aktiviti fizikal anda untuk terus bermotivasi, tetapkan matlamat kecergasan baru, dan mencabar diri anda untuk mencapai lebih banyak setiap hari.

Kesimpulan:

Omada® adalah aplikasi yang komprehensif dan mesra pengguna yang menyediakan pelbagai ciri untuk menyokong perjalanan kesihatan dan kesejahteraan anda. Dari pemesejan langsung dengan jurulatih anda untuk menjejaki makanan dan aktiviti fizikal anda, aplikasinya melengkapkan anda dengan alat dan sumber yang diperlukan untuk membuat perubahan gaya hidup yang berkekalan. Dengan menggunakan ciri-ciri aplikasi dan mengikuti petua yang disediakan, anda dapat meningkatkan kesejahteraan keseluruhan anda dan mengurangkan risiko penyakit kronik. Muat turun aplikasi hari ini dan ambil langkah pertama ke arah masa depan yang lebih sihat.