Mencari ketenangan di tengah -tengah jadual yang sibuk? Breathe: Santai & Fokus adalah penyelesaian anda. Aplikasi ini menyediakan pelbagai pilihan latihan pernafasan untuk menggalakkan kelonggaran, meningkatkan tumpuan, dan meningkatkan kualiti tidur, bertindak sebagai panduan meditasi saku peribadi anda. Dari teknik yang ditubuhkan seperti Equal dan Box Nafas untuk menenangkan bunyi alam dan pilihan yang disesuaikan, ia menawarkan pendekatan yang komprehensif untuk memupuk minda yang lebih aman. Ciri-ciri seperti pengesanan kemajuan, tetapan peribadi, dan juga ujian nafas yang meningkatkan amalan kesedaran anda.

Ciri Utama Breathe: Relaks & Fokus:

- Latihan pernafasan yang berbeza-beza: Pilih dari pernafasan yang sama, pernafasan kotak, 4-7-8 pernafasan, dan buat corak pernafasan tersuai untuk menangani kelonggaran, fokus, atau keperluan penambahbaikan tidur.

• Reka bentuk intuitif: Nikmati ciri -ciri seperti ujian memegang nafas, peringatan bernafas yang disesuaikan, pernafasan berpandu (suara atau isyarat loceng), bunyi alam yang menenangkan, maklum balas haptik, pengesanan kemajuan, dan pilihan penyesuaian lengkap untuk pengalaman pengguna yang lancar.
• Pendekatan yang diperibadikan: menyesuaikan tempoh, bunyi, dan bimbingan suara kepada pilihan anda. Laraskan panjang sesi mengikut kiraan kitaran, dan mendapat manfaat daripada operasi latar belakang dan mod gelap untuk keselesaan optimum.

Soalan yang sering ditanya:

• Pemula-mesra? Sudah tentu! Aplikasi ini memenuhi kedua -dua pemula dan pengamal yang berpengalaman, menawarkan bimbingan dan fleksibiliti untuk semua peringkat.
• Akses luar talian? Ya, semua ciri boleh diakses di luar talian untuk amalan kesedaran yang mudah pada bila -bila masa, di mana sahaja.
• Keserasian peranti? Tersedia pada kedua -dua peranti iOS dan Android untuk akses mudah pada telefon pintar dan tablet.

Ringkasan:

Breathe: Santai & Focus adalah aplikasi holistik yang menyediakan pelbagai latihan pernafasan, ciri mesra pengguna, dan pengalaman yang diperibadikan. Sama ada matlamat anda adalah kelonggaran, tumpuan yang lebih baik, tidur yang lebih baik, atau hanya mengintegrasikan kesedaran ke dalam kehidupan seharian, aplikasi ini mempunyai sesuatu yang ditawarkan. Latihan yang pelbagai, tetapan yang disesuaikan, dan kebolehcapaian luar talian menjadikannya alat utama untuk kesedaran dan kelonggaran. Muat turun hari ini dan memulakan perjalanan anda ke minda yang lebih tenang dan lebih berpusat.