Naghahanap ng katahimikan sa gitna ng isang abalang iskedyul? Huminga: Mamahinga at tumuon ang iyong solusyon. Ang app na ito ay nagbibigay ng isang magkakaibang pagpili ng mga pagsasanay sa paghinga upang maisulong ang pagpapahinga, mapahusay ang pokus, at pagbutihin ang kalidad ng pagtulog, kumikilos bilang iyong personal na gabay sa pagmumuni -muni ng bulsa. Mula sa mga itinatag na pamamaraan tulad ng pantay at paghinga ng kahon hanggang sa pagpapatahimik ng mga tunog ng kalikasan at napapasadyang mga pagpipilian, nag -aalok ito ng isang komprehensibong diskarte sa paglilinang ng isang mas mapayapang pag -iisip. Ang mga tampok tulad ng pagsubaybay sa pag-unlad, isinapersonal na mga setting, at kahit na isang pagsubok na humahawak sa paghinga ay nagpataas ng iyong kasanayan sa pag-iisip.

KEY TAMPOK NG BREATHE: Mamahinga at Pokus:

- Iba't ibang mga pagsasanay sa paghinga: Pumili mula sa pantay na paghinga, paghinga ng kahon, paghinga ng 4-7-8, at lumikha ng mga pasadyang mga pattern ng paghinga upang matugunan ang pagpapahinga, pagtuon, o mga pangangailangan sa pagpapabuti ng pagtulog.

• Intuitive Design: Tangkilikin ang mga tampok tulad ng isang paghawak sa paghawak ng paghinga, napapasadyang mga paalala ng paghinga, gabay na paghinga (boses o kampanilya), nakapapawi na tunog ng kalikasan, haptic feedback, pagsubaybay sa pag -unlad, at kumpletong mga pagpipilian sa pagpapasadya para sa isang walang tahi na karanasan ng gumagamit.
• Isinapersonal na Diskarte: Pinasadya ang tagal, tunog, at gabay sa boses sa iyong mga kagustuhan. Ayusin ang haba ng session sa pamamagitan ng bilang ng ikot, at makinabang mula sa operasyon sa background at madilim na mode para sa pinakamainam na kaginhawaan.

Madalas na nagtanong:

• nagsisimula-friendly? Ganap! Ang app ay tumutugma sa parehong mga nagsisimula at nakaranas ng mga practitioner, na nag -aalok ng gabay at kakayahang umangkop para sa lahat ng antas.
• Offline Access? Oo, ang lahat ng mga tampok ay maa -access sa offline para sa maginhawang kasanayan sa pag -iisip anumang oras, kahit saan.
• Kakayahan ng aparato? Magagamit sa parehong mga aparato ng iOS at Android para sa madaling pag -access sa mga smartphone at tablet.

Buod:

Huminga: Mamahinga at Pokus ay isang holistic app na nagbibigay ng isang malawak na hanay ng mga ehersisyo sa paghinga, mga tampok na madaling gamitin, at isang isinapersonal na karanasan. Kung ang iyong layunin ay pagpapahinga, pinahusay na pokus, mas mahusay na pagtulog, o simpleng pagsasama ng pag -iisip sa pang -araw -araw na buhay, ang app na ito ay may isang bagay na mag -alok. Ang magkakaibang pagsasanay, napapasadyang mga setting, at pag -access sa offline ay ginagawang panghuli tool para sa pag -iisip at pagpapahinga. I -download ngayon at sumakay sa iyong paglalakbay sa isang kalmado, mas nakasentro sa isip.