Ищете спокойствие среди напряженного графика? Дышите: расслабьтесь и фокус - это ваше решение. Это приложение предоставляет разнообразный выбор дыхательных упражнений для содействия расслаблению, улучшения фокуса и улучшения качества сна, выступая в качестве личного руководства по карманной медитации. От устоявшихся методов, таких как равные и дыхание коробки до успокаивающих звуков природы и настраиваемых вариантов, он предлагает комплексный подход к развитию более мирного мышления. Такие функции, как отслеживание прогресса, персонализированные настройки и даже тест задержания дыхания, повышают вашу практику осознанности.

Ключевые особенности дыхания: расслабьтесь и фокусируйте:

- Разнообразные дыхательные упражнения: Выберите из равного дыхания, дыхания коробки, 4-7-8 дыхания и создайте индивидуальные модели дыхания для удовлетворения потребностей в релаксации, фокусировке или улучшении сна.

• Интуитивно понятный дизайн: Наслаждайтесь такими функциями, как тест на удержание дыхания, настраиваемые напоминания о дыхании, управляемое дыхание (голосовые или колокольные подсказки), успокаивающие звуки природы, тактичная обратная связь, отслеживание прогресса и полные варианты настройки для бесшовного пользовательского опыта.
• Персонализированный подход: адаптировать продолжительность, звуки и голосовое руководство к вашим предпочтениям. Отрегулируйте длину сеанса по количеству циклов и получите выгоду от фоновой работы и темного режима для оптимального комфорта.

часто задают вопросы:

• Подходит для начинающих? Абсолютно! Приложение обслуживает как начинающих, так и опытных практикующих, предлагая руководство и гибкость для всех уровней.
• Автономный доступ? Да, все функции доступны в автономном режиме для удобной практики осознанности в любое время.
• Совместимость с устройствами? Доступно на устройствах iOS и Android для легкого доступа на смартфонах и планшетах.

Краткое содержание:

Breathe: Relect & Focus-это целостное приложение, обеспечивающее широкий спектр дыхательных упражнений, удобные для пользователя функции и персонализированный опыт. Независимо от того, является ли вашей целью расслабление, улучшение фокуса, лучший сон или просто интеграция осознанности в повседневную жизнь, это приложение может предложить что -то. Его разнообразные упражнения, настраиваемые настройки и доступность в автономном режиме делают его конечным инструментом для осознанности и расслабления. Скачайте сегодня и отправляйтесь в свое путешествие в более спокойный, более центрированный разум.