Tìm kiếm sự yên tĩnh giữa một lịch trình bận rộn? Breathe: Thư giãn và tập trung là giải pháp của bạn. Ứng dụng này cung cấp nhiều lựa chọn các bài tập thở để thúc đẩy thư giãn, tăng cường tập trung và cải thiện chất lượng giấc ngủ, đóng vai trò là hướng dẫn thiền túi cá nhân của bạn. Từ các kỹ thuật được thiết lập như hơi thở bằng nhau và hộp đến âm thanh tự nhiên làm dịu và các tùy chọn có thể tùy chỉnh, nó cung cấp một cách tiếp cận toàn diện để nuôi dưỡng một tư duy hòa bình hơn. Các tính năng như theo dõi tiến trình, cài đặt cá nhân hóa và thậm chí là một bài kiểm tra hấp dẫn làm tăng thực hành chánh niệm của bạn.

Các tính năng chính của Breathe: Thư giãn và tập trung:

- Bài tập thở đa dạng: Chọn từ thở bằng nhau, thở hộp, thở 4-7-8 và tạo ra các mẫu thở tùy chỉnh để giải quyết nhu cầu thư giãn, tập trung hoặc cải thiện giấc ngủ.

• Thiết kế trực quan: Thưởng thức các tính năng như bài kiểm tra giữ hơi thở, lời nhắc hơi thở có thể tùy chỉnh, thở có hướng dẫn (tín hiệu giọng nói hoặc chuông), âm thanh tự nhiên làm dịu, phản hồi haptic, theo dõi tiến trình và tùy chọn tùy chỉnh hoàn chỉnh cho trải nghiệm người dùng liền mạch.
• Cách tiếp cận cá nhân hóa: Điều chỉnh thời lượng, âm thanh và hướng dẫn bằng giọng nói theo sở thích của bạn. Điều chỉnh độ dài phiên theo số lượng chu kỳ và được hưởng lợi từ hoạt động nền và chế độ tối để có sự thoải mái tối ưu.

Câu hỏi thường gặp:

• thân thiện với người mới bắt đầu? Hoàn toàn! Ứng dụng phục vụ cho cả người mới bắt đầu và các học viên có kinh nghiệm, cung cấp hướng dẫn và tính linh hoạt cho tất cả các cấp.
• Truy cập ngoại tuyến? Có, tất cả các tính năng có thể truy cập ngoại tuyến để thực hành chánh niệm thuận tiện mọi lúc, mọi nơi.
• Khả năng tương thích của thiết bị? Có sẵn trên cả thiết bị iOS và Android để dễ dàng truy cập trên điện thoại thông minh và máy tính bảng.

Bản tóm tắt:

Breathe: Thư giãn & tập trung là một ứng dụng toàn diện cung cấp một loạt các bài tập thở, các tính năng thân thiện với người dùng và trải nghiệm cá nhân hóa. Cho dù mục tiêu của bạn là thư giãn, tập trung được cải thiện, giấc ngủ tốt hơn hoặc đơn giản là tích hợp chánh niệm vào cuộc sống hàng ngày, ứng dụng này có một cái gì đó để cung cấp. Các bài tập đa dạng của nó, cài đặt có thể tùy chỉnh và khả năng truy cập ngoại tuyến làm cho nó trở thành công cụ cuối cùng để chánh niệm và thư giãn. Tải xuống ngay hôm nay và bắt đầu hành trình của bạn đến một tâm trí bình tĩnh hơn, tập trung hơn.