Kontrolin ang Iyong Kalusugan at Imahe ng Katawan gamit ang BMI Calculator: Weight Tracker

Magkaroon ng komprehensibong pag-unawa sa timbang ng iyong katawan at pangkalahatang kalusugan gamit ang BMI Calculator: Weight Tracker. Nagbibigay ang user-friendly na app na ito ng hanay ng mga tool upang matulungan kang makamit ang iyong mga layunin sa fitness.

Mga tampok ng BMI Calculator: Weight Tracker:

• Pagkalkula ng Body Mass Index (BMI): Madaling kalkulahin ang iyong BMI sa pamamagitan ng paglalagay ng iyong timbang, taas, edad, at kasarian. Makakatulong ito sa iyong matukoy kung ang iyong timbang ay nasa isang malusog na hanay.
• Pagsubaybay sa Timbang: Subaybayan ang iyong pang-araw-araw na timbang at subaybayan ang iyong pag-unlad sa paglipas ng panahon. Nag-aalok ang app ng iba't ibang mga chart at visualization upang suriin ang iyong kasaysayan ng timbang at makakuha ng mahahalagang insight sa iyong paglalakbay patungo sa isang mas malusog na imahe ng katawan.
• Mga Karagdagang Calculator: Gamitin ang mga kasamang calculator upang matukoy ang iyong Waist-to -Height Ratio (WHtR), Porsiyento ng Taba ng Katawan, at Pagkonsumo ng Calorie (BMR + PAL). Nagbibigay ang mga tool na ito ng komprehensibong pag-unawa sa komposisyon ng iyong katawan at binibigyang kapangyarihan ka na gumawa ng matalinong mga pagpapasya tungkol sa iyong kalusugan.
• Basal Metabolic Rate (BMR) Estimation: Tinatantya ng app ang iyong BMR, na kumakatawan sa dami ng enerhiya na ginugugol ng iyong katawan sa pagpapahinga. Tinutulungan ka ng mahalagang impormasyong ito na maunawaan ang mga pangunahing pangangailangan ng iyong katawan at planuhin ang iyong calorie intake nang naaayon.
• WHtR Calculator: Kalkulahin ang ratio ng iyong baywang-sa-taas gamit ang maginhawang calculator na ito. Nakakatulong ito sa iyong matukoy kung nasa isang malusog na saklaw ang iyong WHtR, na napakahalaga para sa pagtatasa ng iyong panganib ng mga sakit na nauugnay sa timbang.
• Pagtatakda ng Layunin at Pagsubaybay sa Pag-unlad: Magtakda ng gustong target na timbang at subaybayan ang iyong pag-unlad patungo sa pagkamit nito. Ang app ay nagbibigay ng mga komprehensibong istatistika, gaya ng iyong average na timbang at ang pagkakaiba sa pagitan ng iyong panimulang timbang at target na timbang, upang panatilihin kang motivated at nakatuon sa iyong mga layunin.

Konklusyon:

Nilalayon mo man na magbawas ng timbang, mapanatili ang isang malusog na komposisyon ng katawan, o pabutihin lang ang iyong pangkalahatang kagalingan, si BMI Calculator: Weight Tracker ang iyong pinakamagaling na kasama. Huwag palampasin ang pagkakataong ito na pangasiwaan ang iyong katawan at mamuhay ng mas malusog.