Este aplicativo, 531 Workout Log - KeyLifts, é uma virada de jogo para levantadores de peso sérios, comprometidos em desenvolver força sem cálculos complexos. Diga adeus ao tedioso planejamento e rastreamento – este aplicativo cuida de tudo. Chega de lutar com cálculos máximos de treinamento; basta ir para a academia e deixar o aplicativo guiá-lo com séries e pesos pré-calculados, abrindo caminho para recordes pessoais sem esforço.

A versão Pro desbloqueia um tesouro de recursos, incluindo 100 modelos 5/3/1, opções personalizáveis ​​e até mesmo a capacidade de criar seus próprios programas do zero. Uma calculadora de placas integrada elimina a frustração de descobrir o peso das placas, garantindo um treino suave e eficiente.

Principais recursos de 531 Workout Log - KeyLifts:

• Cálculos automatizados: O aplicativo elimina a matemática, calculando automaticamente todas as séries para uma experiência de fortalecimento de força focada e descomplicada.
• Planejamento sem esforço: O planejamento e o acompanhamento tornam-se muito fáceis com planos claros e específicos para cada sessão, garantindo que você esteja pronto para treinar no momento em que chegar à academia.
• Criação simplificada de ciclos: Gere novos ciclos de treinamento com um único clique, completos com pesos calculados automaticamente, economizando um tempo valioso.
• Vantagens da versão Pro: Acesse 100 modelos 5/3/1, edite os existentes ou crie programas totalmente personalizados, adaptados aos seus objetivos específicos.
• Calculadora de Placas Integrada (Pro): A Calculadora de Placas da versão Pro elimina as suposições, permitindo que você se concentre em maximizar seus ganhos de força.
• Acompanhamento de progresso (Pro): Visualize seu progresso com gráficos que monitoram seus máximos de uma repetição ao longo do tempo, aumentando a motivação e a confiança.

Resumindo: 531 Workout Log - KeyLifts agiliza e otimiza o programa 5/3/1. Seus cálculos automatizados, planejamento simplificado, diversos modelos e ferramentas convenientes (especialmente na versão Pro) eliminam as suposições do treinamento de força, ajudando os usuários a se concentrarem em atingir seus objetivos de condicionamento físico e testemunhar resultados tangíveis. Atualize para a versão Pro para recursos avançados e controle personalizado. Baixe agora e comece a quebrar recordes pessoais!