Meal Prep Pro- သင့်စိတ်ကြိုက် အစားအစာ စီစဉ်ခြင်း ဖြေရှင်းချက်

အစာဟောင်းအတိုင်း စားရတာ ပျင်းနေပြီလား? MealPrepPro သည် သင်၏တစ်ဦးချင်းစီလိုအပ်ချက်နှင့် ပန်းတိုင်များအလိုက် အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေသော သီးသန့်အစီအစဉ်များကို ဖန်တီးခြင်း၊ အစားအသောက်စီစဉ်ခြင်းဆိုင်ရာ တော်လှန်ရေးနည်းလမ်းကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ သင့်အစီအစဉ်ကို သတ်မှတ်ထားသော ကယ်လိုရီပစ်မှတ်များ၊ အစားအသောက်ကန့်သတ်ချက်များ (ဓာတ်မတည့်မှု၊ မကြိုက်မှုများ)၊ မက်ခရိုပစ်မှတ်များ၊ နှစ်သက်သောအစားအစာ (ပရိုတင်းဓာတ်များသော၊ vegan၊ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နည်းစသည်ဖြင့်) နှင့် သင့်အချိန်ဇယားကိုပင် စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ပါ။ ကိုယ်အလေးချိန်ကျဖို့၊ ကြွက်သားတက်ဖို့ ရည်ရွယ်တာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ရိုးရိုးရှင်းရှင်းနဲ့ ပိုကျန်းမာတဲ့ စားသောက်မှုပဲဖြစ်ဖြစ်၊ MealPrepPro သင့်အတွက် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေမှာပါ။

All-in-One Meal Planning စနစ်

MealPrepPro ၏ ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့် စနစ်ဖြင့် သင်၏ အစားအသောက် စီစဉ်မှုကို ရိုးရှင်းအောင်လုပ်ပါ။ ပရိုဖိုင်တစ်ခုဖန်တီးပြီး အက်ပ်အား စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားသော ချက်ပြုတ်နည်းများနှင့် စမတ်ကျသော ပေါင်းစပ်ကုန်စုံစာရင်းကို ဖန်တီးခွင့်ပြုပါ။ သင်၏ ကယ်လိုရီနှင့် မက်ခရိုများကို အားစိုက်ထုတ်ခြေရာခံခြင်းဖြင့် သင့်တိုးတက်မှုကို စောင့်ကြည့်ပြီး လိုအပ်သလို သင့်အစီအစဉ်ကို ချိန်ညှိနိုင်စေပါသည်။

ထူးခြားစွာ သင်

MealPrepPro လူတိုင်းက မတူညီတာကို နားလည်တယ်။ သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များ၊ အစားအသောက်ဦးစားပေးမှုများ (သင်၏ခေါက်ဆွဲကိုနှစ်သက်ခြင်း သို့မဟုတ် သခွားသီးကိုနှစ်သက်ခြင်းပင်) ကိုထည့်သွင်းကာ သင် အတွက် သီးသန့်ထုတ်လုပ်ထားသော အစားအစာအစီအစဉ်ကို ရယူလိုက်ပါ။ ဤအဆင့်ကို စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ပေးသည့် အခြားအစားအစာစီစဉ်သူမရှိပါ။

လတ်ဆတ်သော ချက်ပြုတ်နည်းများ လစဉ်

ကျန်းမာသော ချက်ပြုတ်နည်းများ အဆက်မပြတ် ပြောင်းလဲနေသော ရွေးချယ်မှုကို ခံစားလိုက်ပါ။ MealPrepPro ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တဲ့ အစားအသောက်တွေကို ဘယ်တော့မှ ငြီးငွေ့မှာ မဟုတ်ဘူးလို့ အာမခံတဲ့ သူ့ရဲ့ ဟင်းချက်နည်းစာကြည့်တိုက်ကို လစဉ် အပ်ဒိတ်လုပ်ပါတယ်။ ဂန္ထဝင်ဟင်းလျာများ (ကြက်သား Alfredo ကဲ့သို့) ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော လှည့်ကွက်များမှသည် လျင်မြန်သော vegan ရွေးချယ်မှုများအထိ၊ လူတိုင်းအတွက် တစ်ခုခုရှိပါသည်။ အလွယ်တကူရနိုင်သော ပါဝင်ပစ္စည်းများကို အသုံးပြု၍ ချက်ပြုတ်နည်းများဖြင့် အချိန်နှင့်ငွေကုန်သက်သာစေပြီး အမြန်ပြင်ဆင်မှုများအတွက် ရည်ရွယ်ပါသည်။

သင့်တိုးတက်မှုကို ခြေရာခံပါ

မင်းရဲ့ပန်းတိုင်က ကြွက်သားတက်တာ၊ ကျန်းမာရေးကောင်းတာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ကိုယ်အလေးချိန်ကျတာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ MealPrepPro က အစားအသောက် စိတ်ကြိုက်ရွေးချယ်မှုကို ပံ့ပိုးပေးပါတယ်။ သင့်ပရိုတင်းစားသုံးမှု (30%, 35%, သို့မဟုတ် 40%) ကို စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ပါ၊ သင်၏ macro ကိုခြေရာခံပြီး သင့်အာဟာရလိုအပ်ချက်များကို ဖြည့်ဆည်းပေးရန်အတွက် တစ်နေ့တာလုံး သင့်ကယ်လိုရီစားသုံးမှုကို စောင့်ကြည့်ပါ။

မိသားစုနှင့် အဆင်ပြေသော အစားအစာ စီစဉ်ပေးခြင်း

အစားအစာပြင်ဆင်ခြင်းသည် လူတိုင်းအတွက် သီးခြားအစားအစာများကို မဆိုလိုပါ။ ၎င်းတို့၏ တစ်ဦးချင်းပန်းတိုင်များကို သတ်မှတ်ခြင်းဖြင့် သင့်အစီအစဉ်တွင် မိသားစုဝင်များစွာကို ပေါင်းထည့်ပါ။ MealPrepPro မိသားစုတစ်ခုလုံးအတွက် စိတ်ကြိုက်ချက်ပြုတ်နည်းများနှင့် အပိုင်းအရွယ်အစားများကို ဖန်တီးပါမည်။

စမတ်ကုန်စုံစာရင်း

အစာအညစ်အကြေးများကို လျှော့ချပြီး လိုအပ်သည်များကိုသာ ဝယ်ယူပါ။ တစ်ချက်နှိပ်ရုံဖြင့် ပေါင်းစည်းထားသော ကုန်ခြောက်စာရင်းကို ဖန်တီးပါ၊ သင်စျေးဝယ်စဉ် ပစ္စည်းများကို စစ်ဆေးပြီး ကိုယ်ရေးကိုယ်တာပစ္စည်းများကို အလွယ်တကူထည့်ပါ။

အစာပြင်ဆင်ခြင်း၏ အကျိုးကျေးဇူးများ

တစ်ကြိမ်လျှင် နှစ်ကြိမ် သို့မဟုတ် ငါးပိုင်းချက်ပြုတ်သည်ဖြစ်စေ အစားအစာပြင်ဆင်ခြင်းသည် ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေရန်၊ ကြွက်သားများတည်ဆောက်ရန်နှင့် သင့်အာဟာရလိုအပ်ချက်များနှင့် ကိုက်ညီကြောင်း သေချာစေရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ကျန်းမာသော စားသောက်မှုအလေ့အထကို ထိန်းသိမ်းရန် ကူညီပေးသည့် ကျန်းမာကြံ့ခိုင်သော လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကို လိုက်နာသူများအတွက် အထူးအကျိုးရှိသည်။ အစားအစာပြင်ဆင်ခြင်းသည် သင့်လေ့ကျင့်ခန်းများကို ဖြည့်ဆည်းပေးသည့် ရေရှည်အလေ့အကျင့်များကို တည်ဆောက်ကာ အာဟာရအတွက် စဉ်ဆက်မပြတ်ချဉ်းကပ်မှုကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။

ဘာလို့ MealPrepProကို ရွေးတာလဲ။

MealPrepPro သည် အဆုံးစွန်သော ပုဂ္ဂိုလ်ရေးဆန်သော အစားအသောက်အစီအစဉ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်း၏ထူးခြားသောလုပ်ဆောင်ချက်သည် သင့်နေ့စဉ်ကယ်လိုရီနှင့် မက်ခရိုစားသုံးမှုအား စီမံခန့်ခွဲရန် အဆုံးစွန်သောပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ပေးစွမ်းနိုင်သော အစိတ်အပိုင်းအရွယ်အစားများကို အနီးဆုံး 10 ကယ်လိုရီအထိ ချိန်ညှိနိုင်စေပါသည်။

ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ မူဝါဒ- https://nibbleapps.com/privacy/

အသုံးပြုမှုစည်းမျဉ်းများ- https://nibbleapps.com/terms/

ဗားရှင်း 1.60 တွင် ဘာအသစ်များပါလဲ

2024 ခုနှစ် အောက်တိုဘာလ 23 ရက်နေ့တွင် နောက်ဆုံး အပ်ဒိတ်လုပ်ခဲ့သည်

အပတ်ညအသစ် Pasta Recipes ကို ထပ်ထည့်လိုက်ပါပြီ။ Steak & High Protein Romesco Pasta၊ Philly Cheesesteak-မှုတ်သွင်းထားသော mac & ချိစ်ခေါက်ဆွဲ၊ ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော Cacio e Pepe ပန်းဂေါ်ဖီ-Parmesan puree နှင့် အဆင်ပြေသော One Pot Lasagna ကဲ့သို့သော အရသာရှိပြီး ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော ရွေးချယ်စရာများကို ခံစားလိုက်ပါ။