Entfalten Sie Ihr Fitnesspotenzial mit der TDEE Calculator-App! Diese App wurde entwickelt, um Ihnen dabei zu helfen, Ihre Gesundheits- und Wellnessziele zu erreichen – sei es Muskelaufbau, Gewichtsabnahme oder die Erhaltung Ihres aktuellen Körperbaus – und bietet wichtige Einblicke in Ihren gesamten täglichen Energieaufwand (TDEE).

Berechnen Sie Ihren TDEE genau, indem Sie Ihr Alter, Gewicht, Größe, Geschlecht und Aktivitätsniveau eingeben. Die App erstellt dann personalisierte Diätpläne, die auf Ihre spezifischen Ziele zugeschnitten sind. Verfolgen Sie ganz einfach Ihre täglichen Aktivitäten und erhalten Sie eine detaillierte Aufschlüsselung der Makronährstoffe, um Ihre Ernährung zu optimieren. Überwachen Sie Ihre Fortschritte mit dem integrierten Gewichts- und Kalorien-Tracker, visualisieren Sie Ihre Reise und halten Sie die Motivation aufrecht.

Zu den wichtigsten Funktionen gehören:

• Präzise TDEE-Berechnung: Erhalten Sie eine genaue Schätzung Ihres täglichen Kalorienverbrauchs unter Berücksichtigung wichtiger persönlicher Daten.
• Anpassbare Diätpläne: Erhalten Sie personalisierte Kalorienempfehlungen für Gewichtsverlust, Gewichtserhaltung oder Muskelaufbau.
• Bewertung des Aktivitätsniveaus: Geben Sie ganz einfach Ihr Aktivitätsniveau ein, um genauere Kalorienberechnungen zu erhalten.
• Makronährstoff-Anleitung: Verstehen Sie das ideale Gleichgewicht von Protein, Fett und Kohlenhydraten für Ihre Ziele.
• Umfassende Fortschrittsverfolgung: Überwachen Sie Ihr Gewicht, Ihre Kalorienaufnahme und andere Messwerte im Laufe der Zeit.
• Integrierter BMR-Rechner:Bestimmen Sie Ihren Grundumsatz, um einen vollständigen Überblick über Ihren Energieverbrauch zu erhalten.

Die TDEE Calculator-App bietet eine benutzerfreundliche Oberfläche, Fitnesstipps und informative Artikel und gibt Ihnen datengesteuerte Einblicke, mit denen Sie Ihre Fitnessziele erreichen können. Laden Sie es noch heute herunter und begeben Sie sich auf eine gesündere, fundiertere Fitnessreise!