Name: TDEE Calculator
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TDEE Calculator

Dec 30,2024

ऐप का नाम	TDEE Calculator
वर्ग	फैशन जीवन।
आकार	4.85M
नवीनतम संस्करण	1.0.0

Lifestyle

डाउनलोड करना(4.85M)

ऐप के साथ अपनी फिटनेस क्षमता को अनलॉक करें! आपको अपने स्वास्थ्य और कल्याण लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है - चाहे मांसपेशियों का निर्माण करना हो, वजन कम करना हो, या अपनी वर्तमान काया को बनाए रखना हो - यह ऐप आपके कुल दैनिक ऊर्जा व्यय (टीडीईई) में महत्वपूर्ण अंतर्दृष्टि प्रदान करता है।TDEE Calculator

अपनी उम्र, वजन, ऊंचाई, लिंग और गतिविधि स्तर दर्ज करके अपने टीडीईई की सटीक गणना करें। फिर ऐप आपके विशिष्ट उद्देश्यों के अनुरूप वैयक्तिकृत आहार योजनाएं तैयार करता है। आसानी से अपनी दैनिक गतिविधि को ट्रैक करें और अपने पोषण को अनुकूलित करने के लिए विस्तृत मैक्रोन्यूट्रिएंट ब्रेकडाउन प्राप्त करें। एकीकृत वजन और कैलोरी ट्रैकर के साथ अपनी प्रगति की निगरानी करें, अपनी यात्रा की कल्पना करें और प्रेरणा बनाए रखें।

मुख्य विशेषताओं में शामिल हैं:

सटीक टीडीईई गणना: प्रमुख व्यक्तिगत विवरणों को ध्यान में रखते हुए, अपने दैनिक कैलोरी बर्न का सटीक अनुमान प्राप्त करें।
अनुकूलन योग्य आहार योजनाएं: वजन घटाने, रखरखाव, या मांसपेशियों के लाभ के लिए वैयक्तिकृत कैलोरी अनुशंसाएं प्राप्त करें।
गतिविधि स्तर का आकलन: अधिक सटीक कैलोरी गणना के लिए आसानी से अपना गतिविधि स्तर इनपुट करें।
मैक्रोन्यूट्रिएंट मार्गदर्शन: अपने लक्ष्यों के लिए प्रोटीन, वसा और कार्बोहाइड्रेट के आदर्श संतुलन को समझें।
व्यापक प्रगति ट्रैकिंग: समय के साथ अपने वजन, कैलोरी सेवन और अन्य मैट्रिक्स की निगरानी करें।
एकीकृत बीएमआर कैलकुलेटर: अपने ऊर्जा व्यय की पूरी समझ के लिए अपनी बेसल मेटाबोलिक दर निर्धारित करें।

ऐप एक उपयोगकर्ता के अनुकूल इंटरफेस, फिटनेस टिप्स और जानकारीपूर्ण लेख प्रदान करता है, जो आपको अपने फिटनेस लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए डेटा-संचालित अंतर्दृष्टि के साथ सशक्त बनाता है। आज ही डाउनलोड करें और एक स्वस्थ, अधिक जानकारीपूर्ण फिटनेस यात्रा शुरू करें!TDEE Calculator

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