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使用TDEE Calculator应用程序释放您的健身潜力！ 该应用程序旨在帮助您实现健康和保健目标 - 无论是增强肌肉、减肥还是保持当前体质 - 该应用程序可提供有关您每日总能量消耗 (TDEE) 的重要见解。
通过输入您的年龄、体重、身高、性别和活动水平，准确计算您的 TDEE。 然后，该应用程序会根据您的具体目标生成个性化的饮食计划。 轻松跟踪您的日常活动并获得详细的常量营养素分解信息，以优化您的营养。 使用集成的体重和卡路里跟踪器监控您的进度，可视化您的旅程并保持动力。
主要功能包括：
- 精确的 TDEE 计算： 考虑到关键的个人详细信息，准确估计您的每日卡路里消耗量。
- 可定制的饮食计划：接收有关减肥、维持或增肌的个性化卡路里建议。
- 活动水平评估：轻松输入您的活动水平，以便更准确地计算卡路里。
- 常量营养素指导：了解实现您目标的蛋白质、脂肪和碳水化合物的理想平衡。
- 全面进度跟踪：随着时间的推移监控您的体重、卡路里摄入量和其他指标。
- 综合基础代谢率计算器：确定您的基础代谢率，以全面了解您的能量消耗。
TDEE Calculator 应用程序提供用户友好的界面、健身技巧和信息丰富的文章，为您提供数据驱动的见解，以实现您的健身目标。立即下载，踏上更健康、更明智的健身之旅！
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