Libérez votre potentiel de remise en forme avec l'application TDEE Calculator ! Conçue pour vous aider à atteindre vos objectifs de santé et de bien-être – qu'il s'agisse de développer vos muscles, de perdre du poids ou de maintenir votre physique actuel – cette application fournit des informations cruciales sur votre dépense énergétique quotidienne totale (TDEE).

Calculez avec précision votre TDEE en saisissant votre âge, votre poids, votre taille, votre sexe et votre niveau d'activité. L'application génère ensuite des plans de régime personnalisés adaptés à vos objectifs spécifiques. Suivez facilement votre activité quotidienne et recevez une répartition détaillée des macronutriments pour optimiser votre nutrition. Suivez vos progrès grâce au suivi de poids et de calories intégré, visualisez votre parcours et maintenez votre motivation.

Les principales fonctionnalités incluent :

• Calcul précis du TDEE : Obtenez une estimation précise de votre consommation quotidienne de calories, en tenant compte des détails personnels clés.
• Plans de régime personnalisables : Recevez des recommandations personnalisées en matière de calories pour la perte de poids, le maintien ou le gain musculaire.
• Évaluation du niveau d'activité : Saisissez facilement votre niveau d'activité pour des calculs de calories plus précis.
• Conseils sur les macronutriments : Comprenez l'équilibre idéal entre protéines, lipides et glucides pour vos objectifs.
• Suivi complet des progrès : Surveillez votre poids, votre apport calorique et d'autres mesures au fil du temps.
• Calculateur BMR intégré : Déterminez votre taux métabolique basal pour une compréhension complète de votre dépense énergétique.

L'application TDEE Calculator propose une interface conviviale, des conseils de remise en forme et des articles informatifs, vous offrant des informations basées sur des données pour atteindre vos objectifs de mise en forme. Téléchargez dès aujourd'hui et embarquez pour un parcours de remise en forme plus sain et plus informé !