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C25K® - 5K Running Trainer
C25K® - 5K Running Trainer
Jan 17,2025
ऐप का नाम C25K® - 5K Running Trainer
वर्ग फैशन जीवन।
आकार 91.62M
नवीनतम संस्करण 144.20
4.4
डाउनलोड करना(91.62M)

उस 5K को जीतने के लिए तैयार हैं? C25K, अग्रणी फिटनेस ऐप, काउच पोटैटो को 5K धावकों में बदल देता है! इसका वैयक्तिकृत 9-सप्ताह का कार्यक्रम धीरे-धीरे सहनशक्ति और तीव्रता का निर्माण करता है। अपने फिटनेस स्तर से मेल खाने के लिए अपनी योजना को अनुकूलित करें और प्रत्येक कसरत के बाद अपनी प्रगति की निगरानी करें। दूरी, गति और हृदय गति पर वास्तविक समय डेटा के लिए स्मार्ट उपकरणों से जुड़ें। अभी डाउनलोड करें और अपनी दौड़ती हुई यात्रा शुरू करें!

की मुख्य विशेषताएं:C25K

  • अनुकूलन योग्य 9-सप्ताह की योजना: अपने फिटनेस स्तर के अनुरूप धीरे-धीरे दौड़ने की अवधि और तीव्रता बढ़ाएं। अपनी प्रगति को सहजता से ट्रैक करें।

  • प्रदर्शन ट्रैकिंग: सप्ताह-दर-सप्ताह अपनी प्रगति की निगरानी करें, प्रेरित रहें और अपना सुधार देखें।

  • लचीला प्रशिक्षण: आवश्यकतानुसार योजना को समायोजित करें, चलने/दौड़ने के अंतराल से शुरू करें और धीरे-धीरे निरंतर चलने के समय को बढ़ाएं।

  • स्मार्ट डिवाइस एकीकरण: विस्तृत कसरत विश्लेषण प्रदान करते हुए दूरी, गति और हृदय गति पर वास्तविक समय डेटा के लिए फिटनेस ट्रैकर से जुड़ें।

  • विशेषज्ञ मार्गदर्शन और प्रेरणा: केंद्रित रहने और अपने लक्ष्यों तक पहुंचने के लिए विशेषज्ञ युक्तियों और प्रोत्साहन से लाभ उठाएं।

  • सभी फिटनेस स्तरों के लिए आदर्श: शुरुआती और अनुभवी धावकों के लिए बिल्कुल सही, सहनशक्ति का निर्माण करना और अपने 5K लक्ष्य को प्राप्त करना।

आज ही आरंभ करें!

आपके दौड़ने के लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए आपका आदर्श साथी है। इसकी वैयक्तिकृत योजना, प्रगति ट्रैकिंग और स्मार्ट डिवाइस अनुकूलता 5K चलाने को संभव और मजेदार बनाती है। C25K एपीके डाउनलोड करें और सोफे से 5K तक अपनी यात्रा शुरू करें!C25K

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