Bersedia untuk menakluki 5K itu? C25K, aplikasi kecergasan terkemuka, mengubah kentang sofa menjadi pelari 5K! Program 9 minggu yang diperibadikan secara beransur-ansur membina daya tahan dan keamatan. Sesuaikan rancangan anda agar sepadan dengan tahap kecergasan anda dan pantau kemajuan anda selepas setiap senaman. Berhubung dengan peranti pintar untuk data masa nyata tentang jarak, kepantasan dan kadar denyutan jantung. Muat turun sekarang dan mulakan perjalanan larian anda!

Ciri Utama C25K:

• Pelan 9 Minggu Boleh Disesuaikan: Tingkatkan tempoh dan intensiti larian secara beransur-ansur, menyesuaikan diri dengan tahap kecergasan anda. Jejaki kemajuan anda dengan mudah.

• Penjejakan Prestasi: Pantau kemajuan anda minggu demi minggu, kekal bermotivasi dan lihat peningkatan anda.

• Latihan Fleksibel: Laraskan pelan mengikut keperluan, bermula dengan selang berjalan/lari dan secara beransur-ansur meningkatkan masa larian berterusan.

• Penyepaduan Peranti Pintar: Berhubung dengan penjejak kecergasan untuk data masa nyata tentang jarak, rentak dan kadar denyutan jantung, memberikan analisis senaman terperinci.

• Bimbingan & Motivasi Pakar: Manfaatkan petua dan galakan pakar untuk kekal fokus dan mencapai matlamat anda.

• Ideal untuk Semua Tahap Kecergasan: Sesuai untuk pemula dan pelari berpengalaman, membina daya tahan dan mencapai matlamat 5K anda.

Mulakan Hari Ini!

C25K ialah teman sempurna anda untuk mencapai matlamat larian anda. Pelan yang diperibadikan, penjejakan kemajuan dan keserasian peranti pintar menjadikan menjalankan 5K boleh dicapai dan menyeronokkan. Muat turun C25K APK dan mulakan perjalanan anda dari sofa ke 5K!