Name: Fasting Coach
Rating: 5.0 (1 reviews)
Author: Fasting APP Group

初心者に最適な断続的断食アプリ Fasting Coach で健康的な減量を達成しましょう。厳しいダイエットは必要ありません!

Fasting Coach は断続的な断食を簡素化し、減量目標を達成し、より健康的なライフスタイルを育むための個別の計画を作成します。好きなものを好きなときに食べて、理想の体型を目指しましょう。

Fasting Coachを選ぶ理由

初心者向け: 経験レベルに関係なく、簡単に使用できます。
多様なプラン: 16:8 や 5:2 などの人気の断食スケジュールを提供し、最適なものを見つけることができます。
レシピと食事プランのサポート: さまざまな断続的断食レシピと食事プランにアクセスします。
食生活を維持する: 現在の食習慣を大幅に変える必要はありません。
登録なし: シンプルで使いやすく、アカウントは必要ありません。
カロリー計算なし: 数値ではなくタイミングに重点を置きます。
ヨーヨーダイエットは不要です: 制限的なサイクルなしで持続的に体重を減らします。
詳細な追跡: 包括的な断食記録で進捗状況を監視します。

断続的断食とは何ですか?

断続的断食 (IF) は、食事と絶食の期間を交互に繰り返す食事パターンです。何を食べるかではなく、いつ食べるかに焦点を当てます。伝統的な食事療法とは異なり、IF では特定の時間枠内でのみ食べ物を消費します。毎日数時間の絶食、または週に数日の食事を制限すると、脂肪燃焼が促進され、さまざまな健康上の利点が得られます。

断続的な断食の利点:

体重減少の加速とお腹の脂肪の減少
筋肉の保存の強化
身体機能と認知機能の改善
睡眠の質の向上
寿命が延び、老化が遅くなる
病気のリスクの低下

主な機能:

パーソナライズされた断食プラン
断続的な断食トラッカーとリマインダー
豊富な運動プログラム
多様な断食レシピと食事プラン
減量と断食の進行状況の追跡
データとグラフに基づく絶食履歴の記録
健康的な習慣を促進するためのアクティビティと運動の追跡
断食中の体の状態をリアルタイムに表示

注目の断食プラン:

週間プラン: 簡単なスタート、シンプルな週、スムーズな週、集中的な週、メガウィーク、パワーウィーク

毎日の計画: 12:12、14:10、16:8、18:6、20:4、OMAD (1 日 1 食)、36 時間断食

人気プラン: 5:2 (週 2 日低カロリーダイエット)、4:3 (週 3 日低カロリーダイエット)

今すぐ、より健康的なライフスタイルへの旅に出かけましょう!

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利用規約: https://easyfast.s3.amazonaws.com/terms-use.html
お問い合わせ: [email protected]

アプリ名	Fasting Coach
開発者	Fasting APP Group
カテゴリー	ヘルス＆フィットネス
サイズ	40.6 MB
最新バージョン	2.2.4.1
上で利用可能