บรรลุการลดน้ำหนักอย่างมีสุขภาพดีด้วย Fasting Coach แอปการอดอาหารเป็นระยะที่สมบูรณ์แบบสำหรับผู้เริ่มต้น ไม่จำเป็นต้องควบคุมอาหารอย่างเข้มงวด!

Fasting Coach ช่วยลดความยุ่งยากในการอดอาหารเป็นระยะ สร้างแผนการส่วนบุคคลเพื่อช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายในการลดน้ำหนักและปลูกฝังวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีขึ้น กินสิ่งที่คุณชอบเมื่อมันเข้ากับแผนของคุณ และมีรูปร่างสมส่วนในอุดมคติของคุณ

ทำไมต้องเลือก Fasting Coach?

• เป็นมิตรกับผู้เริ่มต้น: ใช้งานง่าย ไม่ว่าคุณจะมีประสบการณ์ระดับใดก็ตาม
• แผนที่หลากหลาย: เสนอตารางการอดอาหารยอดนิยม เช่น 16:8 และ 5:2 ช่วยให้คุณค้นหาแบบที่เหมาะที่สุด
• การสนับสนุนสูตรอาหารและแผนมื้ออาหาร: เข้าถึงสูตรอาหารการอดอาหารและแผนการรับประทานอาหารที่หลากหลาย
• ควบคุมอาหาร: ไม่จำเป็นต้องเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมการกินในปัจจุบันอย่างรุนแรง
• ไม่ต้องลงทะเบียน: เรียบง่ายและใช้งานง่าย ไม่ต้องใช้บัญชี
• ไม่มีการนับแคลอรี่: เน้นที่จังหวะ ไม่ใช่ตัวเลข
• ไม่โยโย่อดอาหาร: การลดน้ำหนักอย่างยั่งยืนโดยไม่มีรอบการจำกัด
• การติดตามโดยละเอียด: ติดตามความคืบหน้าของคุณด้วยบันทึกการอดอาหารที่ครอบคลุม

การอดอาหารเป็นระยะ (IF) เป็นรูปแบบการกินที่สลับระหว่างช่วงกินกับการอดอาหาร โดยเน้นที่

คุณกิน ไม่ใช่ อะไร คุณกิน ต่างจากการควบคุมอาหารแบบดั้งเดิม IF เกี่ยวข้องกับการบริโภคอาหารภายในระยะเวลาที่กำหนดเท่านั้น การอดอาหารเป็นเวลาหลายชั่วโมงต่อวันหรือการจำกัดมื้ออาหารให้เหลือเพียงไม่กี่วันต่อสัปดาห์จะช่วยเพิ่มการเผาผลาญไขมันและให้ประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย

เร่งการลดน้ำหนักและลดไขมันหน้าท้อง

ปรับปรุงการรักษากล้ามเนื้อ
ปรับปรุงการทำงานทางกายภาพและการรับรู้
คุณภาพการนอนหลับดีขึ้น
อายุขัยเพิ่มขึ้นและชะลอความชรา
ลดความเสี่ยงต่อโรค
• คุณสมบัติหลัก:

แผนการอดอาหารส่วนบุคคล ตัวติดตามการอดอาหารเป็นระยะและการเตือนความจำ

โปรแกรมการออกกำลังกายที่เข้มข้น
สูตรอาหารการอดอาหารที่หลากหลายและแผนการรับประทานอาหาร
การติดตามความคืบหน้าการลดน้ำหนักและการอดอาหาร
การบันทึกประวัติการอดอาหารตามข้อมูลและกราฟ
การติดตามกิจกรรมและการออกกำลังกายเพื่อส่งเสริมนิสัยที่ดีต่อสุขภาพ
แสดงสถานะร่างกายแบบเรียลไทม์ระหว่างการอดอาหาร
• แผนการถือศีลอดที่โดดเด่น:

เริ่มต้นอย่างง่าย สัปดาห์ที่เรียบง่าย สัปดาห์ที่ราบรื่น สัปดาห์เข้มข้น สัปดาห์ใหญ่ สัปดาห์แห่งพลัง

12:12, 14:10, 16:8, 18:6, 20:4, OMAD (หนึ่งมื้อต่อวัน), อดอาหาร 36 ชั่วโมง

5:2 (อาหารแคลอรี่ต่ำสองวันต่อสัปดาห์), 4:3 (อาหารแคลอรี่ต่ำสามวันต่อสัปดาห์) เริ่มต้นการเดินทางสู่วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดียิ่งขึ้นวันนี้!

• นโยบายความเป็นส่วนตัว: https://doi881rc66hb4.cloudfront.net/protocol/privacy_policy.html
• ข้อกำหนดการใช้งาน: https://easyfast.s3.amazonaws.com/terms-use.html
• ติดต่อเรา: EasyFastinghk.dev@.comGmail -